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温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。

柯茜茜

温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。

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压力太大怎么办

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谢芳媛

镜子 “心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。” 而镜子从来不告诉你是否穿错了衣服，它只会让你看到那件衣服在你身上呈现出怎样的样貌。而我们不断的学习，探索，觉察，督导，自我体验，就是在不断的确保这面镜子足够的干净。

郭朋雅

结婚以前遇到任何的挫折，比如父母不同意，比如异地、远嫁，比如彩礼问题，比如一大堆让你头疼纠结的问题，都是信号，不要以为硬着头皮扛过婚礼结束就好了。尽量在结婚前整明白，捋顺了，要不每天叫醒你的不是梦想，而是这些结婚前亲手埋下的雷。

冯二玲

发怒是用别人的错误惩罚自己；烦恼是用自己的过失折磨自己；后悔是用无奈的往事摧残自己；忧虑是用虚拟的风险惊吓自己；孤独是用自制的牢房禁锢自己；自卑是用别人的长处诋毁自己。所以，做人要学会善忘，只有忘记不开心的，才能迎来快乐。只有忘记不值得的，才能收获真心。请忘记悲伤的过往，忘记虚伪的感情，忘记所有不好的人和事，才能走好人生路，活好每一天。

陈文玥

小美（化名）是一位年轻的职场女性，她和男朋友在一起两年，感情一直很好，但最近因为一些琐事频繁争吵，最终导致了分手。小美依然深深爱着对方，渴望挽回这段感情。然而，前男友却不愿意再和她沟通，这让她感到更加绝望。作为被分手的那一方，其实很多人的心理都跟小美比较相似，先暂且不论如何挽回，我们首先应该弄清楚的是像这样的来访者自身到底存在哪些问题，应该从哪些方面去改善。小美的问题主要集中在以下几个方面： 1. 情绪管理：分手后情绪波动很大，难以控制自己的情绪。 2. 沟通技巧：在争吵中往往无法有效地表达自己的感受和需求，导致误解加深。 3. 自我价值感：分手让她开始怀疑自己的价值，产生了自卑感。针对这些问题，作为咨询师，应该帮助小美学会如何管理自己的情绪。比如通过正念冥想和情绪调节技巧。而在沟通技巧方面呢，可以通过非暴力沟通的方式表达自己的感受和需求。我们可以模拟几种情景，练习如何在不引发争吵的情况下与前男友沟通。在小美自身的问题得到了提升的基础上，她也自然的想做一些努力和尝试，我们一起探讨了一些独特的策略，比如情感信件、共同回忆重温等等。生活中的每一个事件都会让我们成长，你觉得现在最重要的是她挽回成功了，还是她自己成长了呢？

石萍

不必问自己需要什么，问问自己，什么事让自己变得生机勃勃，充满活力，然后就大胆去做。

王倩倩

过情关，最大的痛是自伤。你允许别人伤害你，别人才能伤害你。那是一种，因为相信爱，然后进行的一场自我伤害。因为单纯，因为真挚，相信付出总有回报，相信真心换真心。一旦颠覆，打碎的是心，摧毁的是信念。心死过一次，那些打碎的、摧毁的东西才会重塑。人在极致地伤害自己后，在最低谷中，才会慢慢觉醒，懂得爱人，要先爱自己，要先独立，要最看重自己的健康，看重那些实际的利益，而非情爱那些虚幻的东西。人过一次情关，就看清了自己，也看清了很多现实。于是，觉醒了，通透了，心硬了。于是开始心无旁骛地去做一些事，慢慢积蓄那些正能量的东西，好运便也慢慢朝自己靠拢。杂念除，心念生，即是重生。

你来说说自己想法吧