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在爱情的事上, 如果你考虑起自尊心来, 那只能有一个原因
柯茜茜
在爱情的事上, 如果你考虑起自尊心来, 那只能有一个原因, 实际上你还是最爱自己。
1温暖
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欣欣
温暖了
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我的恋爱烦恼
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张凤琴
不管你是与配偶有冲突,还是与父母有矛盾,或者是对子女不满,都要记住:我们的冲突、矛盾和不满需要我们自己来解决。 吵架的夫妻应该蹲下来心平气和地对孩子说:我和爸爸吵架是因为我们对某件事情的观点不一致,不是你的错,我们的爱对你是一样的! 所有的战斗都有伤亡,和家人战斗伤的是家人;我们需要的不是和自己或家人战斗,而是学会如何关怀自己和家人!
王坤哲
在我们的生命里有许多值得记住的日子,昨天对于我来说就是一个值得记住的日子,晚上的咨询当中,一位第32次咨询的来访突然惊艳到我了!从最初碰到自己喜欢的女孩不敢去表白,到第二段关系中的讨好,再到原生家庭中的忍气吞声,我感受到的是他在亲密关系中的无力、苍白,运动健将的身材背后是一颗被束缚的心----一颗被父亲的全能自恋和全能暴怒控制的心,让他疲惫不堪、痛苦前行! 幸运的是,他想到了咨询,觉察就是改变的开始!从20年底至昨天,他终于凤凰涅槃了!听着他对自己未来的规划、对规划的执行,他说自己又找到了高中时虎虎生风的感觉,又想去实现点什么了!这是自信、是力量的感觉,是一个不一样的他出现在了我的面前!他说“谢谢老师给我的陪伴”,我说“你应该感谢自己,是你自己首先有一颗改变的心,所以才拥有了平和和力量”。 昨天,我记住了!
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情绪化进食就像一场自我消耗的漩涡——当空虚感席卷而来,许多人会不自觉地选择用暴饮暴食来填补内心的空洞。比如一口气吃掉一大盒巧克力,短暂的味觉满足过后,随之而来的却是加倍的自我厌恶。这种方式不仅无法真正解决问题,还会让体重数字不断攀升,给身体带来额外负担。由此可见,掌握科学、健康的情绪疏解与问题解决方法,才是摆脱困境的关键所在。专业的心理疏导便是穿越迷雾的一束光,它能帮我们找到情绪的根源,学会与内心对话,以更健康的方式抚平焦虑与不安。
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停止内耗, 不再反复纠结、自我攻击, 把精力用在真正重要的事上。 像对待好朋友一样对待自己, 多些温柔,少些苛责。
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养成阅读的习惯, 等于为你自己筑起一个避难所, 几乎可以避开生命中所有的灾难。 毛姆《书与你》
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时刻做到场独立,强大自己的内核。
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