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人的精神有三种境界:骆驼、狮子和婴儿。 第一境界骆驼,忍
陈瑶琴
人的精神有三种境界:骆驼、狮子和婴儿。 第一境界骆驼,忍辱负重,被动地听命于别人或命运的安排; 第二境界狮子,把被动变成主动,由“你应该”到“我要”,一切由我主动争取,主动负起人生责任; 第三境界婴儿,这是一种“我是”的状态,活在当下,享受现在的一切。
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人际关系
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刘芝
在打怪升级的过程中,只要你完成了某项任务,系统便会给你相应的奖励,这也就是为什么许多孩子沉迷游戏的原因。 将网络游戏的激励机制用在教育上,同样适用。 比如,和孩子约好一些伸手就能够得着的小目标,当他们达到自己的小目标时,就给予积分奖励,当攒够了积分,就能实现孩子的一个小心愿。 在这种正向激励下,孩子会带着一股冲劲,拼尽全力完成自己立下的FLAG。 父母即时的肯定,是给孩子的一剂强心剂,被爱与激励包围的孩子,会在内心洒下光与希望。
卢静茹
心理学的“踢猫效应”讲的是,当我们把不满的情绪传递给身边的人,就会产生一系列恶性的连锁反应,到头来伤人又伤己。 而生活中,关于如何处理情绪,通常可以将人分为两种:一种是被情绪支配的人,他们只能任由自己沦为弱者,让生活滑向无底深渊;而另一种是则是能主导情绪的人,这样的人,即便是面对流言蜚语,他们也能平和的和这个世界相处。 改变自己,管理情绪从这三点做起: 一、延迟情绪发作,想发脾气时先忍12秒 二、运动30分钟 三、写作60分钟 生活不如意之事十之八九,若任由负面情绪堆积成山,只会赔上自己的健康和心情。 愿大家都可以做情绪的主人
张凤琴
所有的强迫行为都是为了缓解焦虑:比如童年时期的分离焦虑、人际交往的焦虑……背后都有被关爱、被看到、被需要的需求,并因此衍生出一套属于自己的行为模式,以此寻求关注或缓解焦虑。当然,这套行为模式只有自己能解释,同时也并不能解决所遇到的所有问题,这也就更加加剧了自身的焦虑,进入一个循环之中。特别是对于处于青春期的未成年人来说,身心发展的匹配、人际、家庭、学业等等都是影响因素。
刘静
在乎你的人,风吹草动都心疼,不在乎你的,狂风暴雨也无声!空闲时间找你和腾出时间找你是两码事,一种是想起你了,一种是想你了!人与人之间无论什么关系,没有了沟通就是没有了延续,没有了联系就是没有了往来!
卢宇宁
游戏,释放你我的原力(以下内容节选自《游戏改变人生 前言》)
你比自己所知的更强大
你身边都是潜在的盟友
你是自己故事中的英雄 本書要讲述的是,怎样在极端的压力和个人挑战面前,保持游戏心态。保持游戏心态意味着,把你玩游戏時自然表现出来的心理优势,比如乐观/创意/勇气和决心,带入现实生活。它意味着拥有好奇心和开放性,尝试不同的策略,发现最佳策略。它意味着积累复原力,解决越来越大的成功带来的越来越强的挑战。 我希望把这些游戏心态下的特点带到现实生活的挑战上。祝福我们
冯学云
婚姻必须居首位,因为婚姻具有强大的力量。 婚姻能够影响你整个生命的进程。 如果你的婚姻坚固,哪怕生活中的一切都充满了麻烦和软弱,也没有关系。你可以刚强地去面对世界。 然而,如果你的婚姻软弱,哪怕生活中的一切都标示着成功和能力,也没有用。你会无力面对世界。 婚姻就有这种力量——足以影响你整个生命的进程。 你的性格缺陷或许会给别人造成小麻烦,但会给你的配偶和婚姻带来大问题。例如,有些人心胸狭窄,交朋友可能遇到麻烦,但在婚姻里,这个缺点足以扼杀夫妻关系。 论到你的缺点,没有谁比你的配偶更受困扰,更受伤害。 所以,你的配偶比别人更清楚你的问题,对方的感受刻骨铭心。 婚姻把你的缺点全部暴露出来。婚姻并没有制造弱点(尽管你可能责怪配偶要为你的失败负责),婚姻只是暴露弱点。 但这不是坏事。如果你觉得自己已经很完美了,又怎能改善,成为“荣耀的自我”? ㊗️愿我们的婚姻越来越好,我们一起在婚姻里,成为更好的自己!
你来说说自己想法吧