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将觉察和接纳带到你的体验中,哪怕只是一点点,潜移默化,这
谷振强
将觉察和接纳带到你的体验中,哪怕只是一点点,潜移默化,这是对自己的尊重和关爱。
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相关回答
姚儆
团体心理治疗大师欧文·亚隆的一则消息: 他的新伴侣对外公布了喜讯,“2024年1月11日,我嫁给了一个很棒的男人,欧文·亚隆。我们的爱情故事发展了三年多。我们正在一起写一本书,慢慢地我们成为朋友,我们对彼此的爱稳步增长,形成了深厚而滋养的纽带。我犹豫了很长一段时间来宣布我们之间的关系,但是我认为我们可以鼓舞很多人——无论多大年纪,都不放弃爱情。 亚隆92岁,我75岁了。 不管我们还有多少时间,我都会珍惜每一刻。 爱,是活着的全部。”
秦昊
Cheryl Harasymchuk/文 秦昊/译 亲密关系中的激情指的是对伴侣的强烈渴望,无论是情感上的还是性方面。至少在北美,研究表明在人际关系中更有激情的人往往更快乐。但是,通常情况下在恋爱初期激情往往很高,但随着时间的推移,它往往会逐渐下降。幸运的是,夫妻们或者情侣们可以做一些事情来阻止激情的衰退。 增加激情的一个方法就是和伴侣一起参加令人兴奋的活动(例如,一起去旅行,参加烹饪课程,徒步旅行)。这些令人兴奋的共享活动与增加的关系幸福,性欲望和激情有显著的正相关。 为什么共同活动会增加激情?根据一些学者的研究,人们被激励去寻找和建立关系以获得与拓展自我概念相关的奖励(例如,了解一个新的人,从另一个角度看世界)。这些自我扩展的关系奖励与激情的感觉有关。虽然在关系刚开始的时候学习新的观点相对容易,但是在已经建立的关系中,夫妻可能需要积极地在关系中添加新奇和刺激来保持激情。 参与一次激动人心的活动并不是增进感情的唯一方式。个人成长(例如,来自爱好、工作)是另一种增加人际关系激情的潜在方式。个人成长(或个人自我扩展)从爱好(例如,观鸟,木工,舞蹈,志愿者)以及从工作可以提供人们对世界的新的观点。它们也有可能让一个人感觉自己更有能力,更好地了解自己。 个人成长的好处不仅仅局限于自我,它们也可能为关系带来好处。例如,个人成长活动可能会让一个人感到新鲜,并改变他们与伴侣互动的方式。反过来,伴侣可能会看到伴侣的新的一面(例如,他们可能突然看起来更有趣) ,激发出欲望和激情的感觉ーー就像关系刚开始时一样。至少,个人成长活动可以让夫妻们在餐桌上有更多的话题可以聊。 所以尝试点不一样的吧,增加的Passion必然不辜负你我。
刘现乐
在逻辑心理学方面,一个人的大脑反应力通常反映了整体的心理水平。 如果一个人反应力具有良好的表现,说明了这个人的心理是没有压力的,是积极的,思维是专注的,意识是集中的等等。
薛昭霞
2022年1月28日09:14天津市南开区 虽说“人无所不能”“命运可以靠自己改变”,或许你想,人还是有办不到的事吧? “我的家人明明没做什么坏事,却无辜卷入交通事故,身 受重伤,还能说命运能靠自己改变吗?” “家人是癌末病人,这也是自己打造的过去吗?还是自己 可以决定的未来呢?” 我想一定有很多人这么想吧。 的确,发生意外和疾病都是自我无法控制的事情。但就算无法改变发生意外或生病的事实,我们还是能选择要以什么样的心情面对、看待这件事。 透过粉红色镜片看世界,世界就成了粉红色;透过蓝色镜片看世界,世界就成了蓝色。有个耳熟能详的例子,看着倒入半杯水的杯子,有人想:“怎么只有半杯水!”也有人想:“太好了!有半杯水!”接受现实,从中找到积极的意义,这是谁都能做到的事。心智健全的人,能从众人觉得痛苦的事情中找出值得学习和感恩的事,这是我们的正确的人生态度。 提取图中文字× 分享 收藏 编辑 删除 更多
金会芝
人的潜意识总是先做出决定,而意识是后知后觉的。人与人的关系怎么做都是对的,没有标准,只要和谐、舒服就是对的。所以,不要让标准束缚了你的心。
孟月欣
每一个人都有多个不同的我,当这些不同的部分到来时,在这个地方,我们需要觉察的是:我们是如何处理它们之间的关系呢? 我们会发现大多数的人就是:在这个时候想把我们自己不喜欢的那个部分去掉。比如我只想自信,我不要自卑。我就一只脚踩着油门,拼命的冲向自信,另外一只脚踩着刹车,拼命的想去掉这个自卑,这样我们迟早都会感受到身心崩溃。 这就是说的我们改变里面的一个误区就是:我想去掉我生命里那些讨厌的状态,想把这一部分从我的身体里推开,用一个过度思考的头脑去分析它,想把它解决掉。当我们这样去抗拒时我们却紧紧的把它锁上了,然后我们就掉到了那个崩溃里,掉到那个问题里。陷入了一场内在没有办法停止的冲突之中,而且我们不停的在这个轮回里。让我们感觉到身心疲惫。
你来说说自己想法吧