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我最近可能抑郁了，难过，害怕，焦虑[快哭了] 工作人际关

匿名

我最近可能抑郁了，难过，害怕，焦虑

工作人际关系一团糟。

6温暖

14回答

董寿全

温暖了

评论

3年前

你好，如果自己不能处理好当下的心理压力，建议做心理咨询帮助自己，避免当下的情绪对你影响太久。

3年前

1.看到情绪影响了你的人际关系。 2. 探索一下发是什么事情想了你的情绪？ 3.了解一下自己的性格是什么样气质类型的人？是内向的还是外向的？自己的情绪稳定性如何？是否具有焦虑性的体质啊？ 4.要具体分析一下情绪是来源，以及这个情绪是如何影响你的？

3年前

74"

3年前

需要一个倾诉的窗口吗？或许释放一下，会好些

3年前

19"

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荣荣

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