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有一句名言：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。常常

张凤琴

有一句名言：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。常常看到精神矍铄的老年人，每日沐浴晨光，慢跑爬山、舞太极，精神头倍儿足，远比一些无精打采，连番打哈欠的年轻人看上去有活力。想想那些人凸出的小腹，松软的赘肉，人与人之间的差距就这么体现出来了。运动，是天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。你今天运动了吗？

0温暖

1回答

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压力太大怎么办

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4年前

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当家族里的人都意识层级低，心智与心理年龄比较小，是无法看见、理解孩子的情绪的，孩子就会因为有情绪而羞耻，羞耻到无法感知到任何的情绪。

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真爱是一股不可遏制的冲动。

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旧人无需知近况，新人不必问过往，各有各的渡口，各有各的归舟。

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人生最厉害的，不是赚钱，不是变美，也不是打扮，而是：无论和谁在一起、在什么环境下、做什么事，你都能让自己——静下来。真正有质量的人生，不在于你刻苦拼搏的那几年，也不在你风光得意的某个阶段，而在于：你愿意静下来、慢下来、与自己相处的每时每刻。一个人如果从未安静过，那么他所做的一切，不过是被外界推着往前走。因为他从未思考：这一切，是为了什么？安静，是一种能力，更是一种智慧。人跟人最大的差距，就在这儿—— 静不下来的人，永远活在表象里；静得下来的人，才能看清本质、向内扎根。养生，养的不是身体，是格局，是心境。真正的健康，不只是吃好睡好，更是：心静、想开、看透、放下。茶，泡开了才好喝；人，想开了才好过。一生不长，无非是：有时笑笑别人，有时也被别人笑笑。把自己劝明白，把自己哄开心，就是最好的活法。

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长大成人的根本，不是妥协，而是智慧与平衡：既接纳人生不可避免的艰难，又不放弃把它变得更好的努力。也就是说，既要直面永远得不到你想要的世界的事实，但又绝不放弃心中想要的世界。 ——苏珊·奈曼

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