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意志力，期待，感受力可以用来对抗抑郁。

万星辰

意志力，期待，感受力可以用来对抗抑郁。

1温暖

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董芬

温暖了

相关回答

尹玉勃

四无：怨-效果不好，认定是别人的责任；愧-效果不好，认定是本人的责任；悔-不该做的事，做了；憾-该做的事，没做。

罗鑫

总有人认为，我们人生有很多不得已，许多选择是“身在江湖，身不由己”，这其实是一个误区。任何时候，我们面前的路都不止一条。主动的选择，其实只是更加贴近内心、自己愿意承担责任，敢于舍弃一部分其他利益做出的选择。主动的选择才能让我们一步步更接近自己的目标，而一个个选择，又构成了我们的人生。试着做一个主动选择的人吧，真正为自己的人生而活，去体验，去负责，去创造。也许那时你会发现，人间很值得。

李婉丽

作为咨询师，我们需要把自己的预设、评判和期望放在一边，全心全意地去聆听和理解来访者的故事。我们需要“走在他们后面，而不是走在前面”，因为每个人都是独一无二的，他们的生活经历和解决问题的方式也各不相同。我们不能假设我们了解他们的生活，或者知道什么是最好的。因为我们并不比他们更了解他们的生活。我们的职责是帮助他们发现和强化自己的能力，支持他们做出对自己最好的决定。在生活中又何尝不是如此呢？在日常生活中，我们有太多的预设、评判和偏见。它们往往来源于我们的过去经历、文化背景和个人信念。虽然这些观念有时可以帮助我们快速理解和应对复杂的环境，但它们也可能阻碍我们真实地看到事物的本质，理解他人的感受和需求。每个人都有他们独特的生活经历和视角，我们需要尊重和接纳这些差异。通过放下预设、评判和偏见，无条件积极关注我们的身边人（包括来访者），我们不仅能成为一名更好的咨询师，也可以建立更深的人际关系，更好地理解和接纳他人，也能更真实、更公正地看待我们自己和我们的世界。

李冬波

2022年四月再也不见，2022年五月你好。当你为失去阳光而郁郁寡欢的时候，你也错过了月光。认清人生得得得失失失失失失失失失……

冯二玲

第537天世界本无意义是我赋予了它各种意义当我有任何情绪问题在我的认知不在于外在如果我感到恐惧是我赋予了它恐惧的意义其实恐惧在我心里当我不再赋予外在意义就看到了真正的自己

胡周琴

愿得一人心，白首不相离。

你来说说自己想法吧