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觉察 此刻的觉察 这个社会让人活的太认真 爱就太爱,恨就
周弦
觉察 此刻的觉察 这个社会让人活的太认真 爱就太爱,恨就太恨 持续的压力会导致麻木 会导致我们的身、心 、情感中 在这些生命本来拥有的活泼的东西被压住了 只要生命的任何一层被压迫住, 会产生一些多余的力量, 所以才会使我们 爱就太爱,恨就太恨! 就好比我们愿意相信 解决问题的方法只有一种。
1温暖
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周弦
温暖了
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心理学大师卡尔·罗杰斯说:一个人终其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。 很多人以为成长是一场“自我改造”——要把懒惰的自己变成勤奋,把胆小的自己变成勇敢。但真正的成长恰恰相反:它是一场“自我接纳”。 当你不再因为拖延而痛骂自己,而是好奇地问:“这份拖延在保护我什么?”; 当你不再为一次社交尴尬反复内耗,而是温柔地说:“没关系,这只是人类共有的脆弱。” 那一刻,你才真正开始长大。 成长不是把自己敲碎重铸,而是把散落的碎片捡起来,拼成一个完整的圆。 缺角的地方不必填满,那正是光照进来的地方。
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你的“心理韧性”,决定你的人生… “生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。” 尼采,现代西方哲学最早的奠基人之一,也曾说: “凡杀不死我的,必将让我更强大。” 这些学者先哲们所传达的含义,都指向了一个与我们人生息息相关的因素一一心理韧性。 清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义: 心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。 人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。 你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。 这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。 唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性"。 换成我的名片
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维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》里写过一句话, “当我们无法改变处境时,我们就面临着改变自己的挑战。”
这里他说的“改变自己”,不是治好自己,更不是逼自己变好。
这就是大多数人在低谷期的误区——
你以为自己需要的是解决方案,其实你需要的是先停下来……..不跟自己对抗! 如果您正处在这样的低谷区,需要可以私聊我哦,我陪您一起探索哦.
你来说说自己想法吧