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策略人格探索自我轻松化解:恋爱之后总吵架,出门见人就害怕
尤四海
策略人格探索自我轻松化解:恋爱之后总吵架,出门见人就害怕,工作学习老分心,日常生活情绪差等诸多心理问题。
1温暖
0回答
yue~
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
傅益红
关上门,世界就安静了。 一本书,一杯茶, 手捧最爱的书,有小猫咪的陪伴, 家里有我要的一切,今天只做自己。
靳丽霞
了解是改变的,开始体验时改变发生,只有你进到水里才能学会游泳
方艾
内疚是一个信使,不是惩罚 大多数人面对内疚的方式,都是被情绪本身淹没,却错过了这种情绪想告诉我们的内容。 Susan David认为,内疚这种情绪其实藏着四层珍贵的信息。 第一层:你的行为和你想成为的人产生了冲突。这恰恰说明你有自己的价值观和道德标准。一个完全不在乎他人、没有是非观的人,是不会感到内疚的。内疚的出现,本身就证明你是一个有良知的人。 第二层:你想要弥补。 内疚会推动人去修复关系、承担责任。这种冲动背后是同理心。你能感受到自己的行为对别人造成了什么影响,并且想要做点什么。 第三层:你学到了重要的一课。 错误是最真实的课堂。内疚帮你把这次经历刻进记忆,让你下次面对类似情境时,多一份清醒。 第四层:下一次,你可以做得更好。 这也许是最重要的一层。内疚指向未来,它告诉你:改变是可能的。你并不是一个坏人,你只是一个做了件不那么好的事、并且有能力做得更好的人。
王倩倩
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缓解冲突,满足需要最直接的方式就是通过心智的应对系统(认知和言行),通过更好地认识,理解环境和自己,采取有效的言行改变环境和自行,从而缓解冲突,满足需要!
你来说说自己想法吧