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策略人格探索自我轻松化解:恋爱之后总吵架,出门见人就害怕
尤四海
策略人格探索自我轻松化解:恋爱之后总吵架,出门见人就害怕,工作学习老分心,日常生活情绪差等诸多心理问题。
1温暖
0回答
yue~
温暖了
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一句话描述你现在的心情
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李勤
每个人来到这个世界上,最深切的渴望是被人看见! 接纳情绪、捧着自尊、赋能优势、给予希望。让孩子们相信可以被自己变得更好!
刘欠
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4.行动创造内在安全感: “一旦你开始去做自己想做的事,内心深处终将获得很大的安全感。” 这是最具启发性的一点。心理学告诉我们,真正的、深层的安全感不是外在环境的绝对稳定,而是源自内在的自我效能感、自主性和与自我核心价值的一致感。 自我效能感: 在克服挑战、坚持行动的过程中,你会逐渐建立起“我能做到”的信心,这是强大的安全感基石。 自主性: 选择并坚持做热爱之事,是行使自主权的体现,满足了人类对自主性的基本心理需求,带来掌控感和力量感。 一致性: 当你的行动与内心的热爱和价值对齐时,你会体验到一种内在的和谐与完整感(自我整合)。这种与自我的一致性是深层次安全感的来源,它不依赖于外部世界的风平浪静,而是一种内心的确定与平静。
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高品质的亲密关系,既亲密又独立。 我愿意为你有所改变,但不会影响“我是谁”的核心部分。 男女不同是本质的存在,而不是问题。彼此有思想的碰撞,有感情的流动,有冲突也有和解的能力。
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