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福沃德博士说： “当你从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒

张凤琴

福沃德博士说： “当你从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也就解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。你是在塑造未来。”

1温暖

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小柯

温暖了

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感情变淡怎么办

相关回答

李睿爻

一个人独处久了真的会出现心理问题吗？其实，这个主要看人，不同的人，会有不同的表现。有人说，人是一种群居动物，人的社会属性要求人必须与其他人沟通。如果长时间一个人独处，失去了与他人交流的机会，没有思想的碰撞，可能会导致社交能力变弱，不懂一些基本的客套话和言外之意，慢慢地变得反应迟钝、思想麻木。如果长时间一个人独处，可能会对生理健康产生影响，长期独处的人可能会导致血压偏高免疫力降低，并有更高的机率患老年痴呆。如果长时间一个人独处，没有人可以分担你的痛苦，也没有人可以分享你的快乐，慢慢地变得不会表达自己的情感。负面情绪得不到释放，很容易沉浸在坏情绪中无法自拔，产生不好的心理障碍。但叔本华也说过，只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，谁就是不热爱自由，因为只有一个人独处的时候，他才是自由的。如果长时间一个人独处，可以安心的享受和安排属于自己的时间。对于有个人规划和目标的人来说，独处能给自律，知道自己想做什么，并且让他们成为习惯，更好的提升自己。如果长时间一个人独处，可以理清自己的思绪，面对最真实的自己。随着社会的发展，人的精神内耗也变得越来越多，独处可以不用顾及别人的安排，不用迎合别人的想法，跟着自己的心走。如果长时间一个人独处，可以磨练自己强大的内心。当一个人能够自我管理，克服因独居而产生的负面情绪时，这个人必然内心强大。也许独处在一些人眼里是一种逃避的行为，但逃避和守心是一体的。不想被叨扰，不想被外界裹挟。独处不会让一个人变得不正常，选择自我封闭才会。

黄耀民

为什么原本智能？因为我们的心理，就缺少了爱的本源...

罗爱勤

人世间没有永远的对错，也没有绝对的对错，对错与否本仅是人类当下主观感受的倾向性而已，如果能在情绪中摆脱对错的纠结，某些心结便可自然脱落。

冯二玲

那么自尊到底是什么呢？人格心理学认为自我概念是描述性自我，自尊是评价性自我，即自尊是个体做出自我价值判断后产生的主观感受和体验，是自我情感方面的内容。高自尊和低自尊的人有哪些不同呢？我们自己到底属于哪一种？不少研究者对高、低自尊者进行比较研究发现，他们无论是在认知、动机还是行为表现上均有所差异。（1）高自尊者自我提高的动机占主导地位，低自尊者自我保护的动机占主导地位。自我提高动机意味着提高自尊，而自我保护动机则意味着避免失去自尊。（2）自尊水平与自我认识水平有高相关。高自尊者的自我概念更精细、更清晰，对自己的认识更稳定、更一致；而低自尊者的自我概念更混乱、更模糊，对自己的认识不稳定、不一致。高自尊者的自我提高动机占主导地位，对自己充满信心，因而更乐于进行自我探索；而低自尊者受自我保护动机的主导，害怕意识到令自己或他人不满意的特征使自尊降低，因而不愿意或害怕进行自我探索。低自尊者更容易受环境的影响，更容易从众，更容易被说服，而高自尊者按照自己的内部信念和价值行动而不会顾及外部的影响。（3）具有相同能力的高、低自尊者有可能取得不同的成就。一般而言，自尊与成就不会有很高的相关，因为成就应该主要与能力有关。但是面对同样的任务，特别是成败无法确定的任务时，低自尊者常采取自我击败行为的现象。（4）高、低自尊者对成败的反应也是不同的。研究表明，当被试第一次任务失败时，若要求被试再次完成这项任务，高自尊者坚持的时间会更长，而低自尊者更容易放弃。（5）低自尊与抑郁和社会焦虑有较高的相关。与高自尊者相比，低自尊者往往需要更长的时间才能从挫折和创伤中恢复过来，这可能表明他们对生活的不幸更敏感。而高自尊者的情绪则较为平稳。（6）与低自尊者相比，高自尊者更有可能夸大与别人的一致性或自己的独特性以提高自尊。（7）高自尊者与低自尊者的归因风格是不同的。高自尊者常将成功归为内部原因，如归之于自己的能力或努力，把失败归于外部因素，如难度、运气或他人。低自尊者则相反，他们常把成功归为外部因素，将失败归为内部因素，如缺乏能力或努力。低自尊者多使用总体归因，在认知上更倾向于过度概括化。例如，低自尊者若在学业上失败，他们往往认为自己在其他方面也会失败；而高自尊者在学业上失败时，他们会认为自己在其他方面如社交方面仍然是很成功的。

杨洲

不用刀，不用枪，通过精神虐待，一个人真的可以毁掉另一个人，称之为“精神谋杀”也不为过。相信每个人都见过某种形式的精神虐待行为，它发生在恋人、夫妻、家人、职场、社交或政治活动中。面对这种间接形式的暴力，我们的社会往往视而不见，常以包容为借口，对其罪行默不作声。生活中我们常看到，城里的高学历媳妇，竭尽所能取悦农村没文化的婆婆，没想到，越巴结，姑婆越是虐待他们。这些没文化没素质的人使出施虐者惯用的伎俩，讲起话来指桑骂槐、含沙射影，还经常说谎欺骗，以言语羞辱他人，让人无所适从。令人惊讶的是，受虐者往往对这种操控浑然不觉，还要努力去理解姑婆的行为，甚至怀疑是自己做错了什么。受虐者希望自己的善意能够软化施虐者，但事与愿违，太多善意反而变成了令人难以忍受的挑衅。这种恶意攻击来自于不自觉地破坏心理，指一个人或几个人针对特定对象怀有或隐匿或明显的敌意。不论如何解读，其对象都是具体、真实的目标。看似无害的字眼、指向、推论以及非语言的暗示，确实有可能让一个人揣揣不安甚至崩溃，而周围的知情者则通常不会过问。施虐者牺牲受虐者来壮大自己，并把出问题的责任推给对方，以避开自己内心或精神上的冲突。如果责任在对方，那么就是别人的问题，自己就不会觉得不对、内疚或痛苦。这就是精神虐待的特征。每个人都有可能出现这种不当的行为，但是唯有长期且不断重复发生，它才具有破坏力。任何精神正常的人，在某些时候，例如愤怒时，都不免有虐待行为，但同样也会表现出其他的行为模式，如歇斯底里、恐惧、沉溺等等，事后还会对自己的反常行为感到非常惊讶并质疑。施虐者却是以一贯邪恶的方式虐待别人，并固执地维持这种特定形式的关系，不容许有丝毫的动摇。即使他虐待的本性一时不被察觉，也终究会在脱不了干系的情景中显现。然而，他绝无可能自我怀疑。这种人为满足自身对获得羡慕和肯定的无尽需求，一定要以贬低他人的方式来维护自尊，继而握有权力。由于他们不在乎与他人的关系，也就不会有同理心，也不会懂得尊重别人。而尊重的意思是，重视他人身为人的价值，并知道我们可能带给别人的痛苦。

安美花

你会不会，因为外面的事情来，要求自己去改变，去调整，去学习？如果有人因为一件事，批判你，指责你，对方会说一次，最多说几次而你，却在心里，指责自己千万次，甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗，停止评判，来跟我学会，如何爱自己吧

你来说说自己想法吧