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我们逐步意识到, 对改善来访者痛苦经验最有帮助的不是“解
张凤琴
我们逐步意识到, 对改善来访者痛苦经验最有帮助的不是“解释-领悟”,而是来访者与我们共同构建的一段具有接纳和情感调谐性质的关系。
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相关回答
石萍
有观点认为:过去孩子挨批后,能在路上和伙伴嬉闹,或在自然里撒欢,坏情绪很快消散。可现在,孩子上学放学被接送,几乎没了独处放空的机会。回到家,便一头扎进作业堆,还要应对家长催促。狭小的居住空间,加上缺少亲密玩伴,负面情绪只能越积越多,却无处宣泄,自然难以承受压力 。
徐晗
我三年前的那位咨询师教会了我坦荡争取“我想要”,争取可能得到的利益,与规则进行协商,且这不等同于我在剥削他人,不等于令人生厌的讨价还价 当时看似不起眼的小小启发,如今通过各种事情,长成了茁壮的神经回路,在需要的时候被激发,核心信念确实被替换了(存在人本,或者咨询师的人格本身,做到了认知行为想完成的目标,虽然“起效”更慢,但我认为自己更加接受这样的方式,且似乎体验更深刻根基更稳定,所以我可能成为不了短平快的忠诚长期用户,少花钱在我这里似乎总是行不通) 我愿称它为我人格黑森林中的一棵树,在如今的境遇中起了大作用,我已经开始幻想再度见面时,我会把她教我的东西,用在她身上,然后打趣的说,我想看看你会不会后悔曾经教会了我这套 谁让我尝到了甜头,从此一发不可收拾,开始从骨子里享受这过程了
王颖
活着就要遇山开山,见水架桥,其实一直陪着你的,永远都是那个了不起的自己。
程麟
日常的很多时候,我们只是浮在情绪之上,任由情绪把我们带向各处,像没有根的浮萍。 那什么是根呢? 我想到几个,供伙伴们添加。觉察,觉察到自己是有情绪的;还有逻辑,逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受,感受会让我们回到自身,而非被情绪左右;或许还有真理,那曾经被验证过至少千年的道理,不是俗话说,更不是刚刚流行的网络用语,当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱,你我都有,不被利用的爱;最后我能想到的是自己,那个有自己的自己,被自己看到的自己... 对于你来说,什么又是你的根呢?
曾广胜
如果没有目标作为支撑, 只是虚幻地想象着提升自己, 那么我们就像是在演戏一样, 会觉得自己不是自己。 阿德勒
侯智慧
有些人总是蜷缩在一小块阴影里无法自拔,感觉周围一切都是暗淡的。其实,生活从来不会亏欠谁,它给你一块阴影,必定会在不远处为你洒下一片阳光。走出自己的小世界,探索外面的大世界,路途也许会有些艰辛,但风景一定会很美。
你来说说自己想法吧