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我们逐步意识到, 对改善来访者痛苦经验最有帮助的不是“解
张凤琴
我们逐步意识到, 对改善来访者痛苦经验最有帮助的不是“解释-领悟”,而是来访者与我们共同构建的一段具有接纳和情感调谐性质的关系。
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胡凤仙
有心理困惑的,欢来约。提前祝大家双节快乐。
傅益红
花把心事藏在花蕊里 风一吹 就说了整个春天
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医生不能让你健康, 营养学家不能让你苗条, 老师不能让你变聪明, 禅师不能让你冷静, 智者不能让你富有, 教练不能让你健壮, 最终, 你必须自己负起责任,救赎是靠自己的。
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精神分析的魅力在于"实话实说",☺️而我们不太愿意听实话
李良敏
01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始,不管怎么样,我们值得一个抱抱。 02像抚摸小猫一样,摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤,感觉自己切实地与自己待在一起。 03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍,好好对待自己的身体。 04练习积极的自我对话当感觉不错的时候,试着写下你喜欢自己,或者不讨厌自己的地方。
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一个小姑娘给妈妈发了中秋红包,妈妈回了句“你钱挣了这么多了?!”她觉得有点生气“2000不多,你收下就可以,但不要反问我”。然后就被妈妈消息轰炸… 其实她长期遭受吹狗哨式虐待,在母亲的压迫否定中长大,别人觉得无伤大雅的话,对她来说就是虐待,就是阴阳怪气,妈妈说的每一句话对她来说都带着危险,会下意识判断其中肯定包含着恶意,因为不知道下一刻是不是就要发飙。
你来说说自己想法吧