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自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验,一种视角,这种可
张凤琴
自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验,一种视角,这种可以帮我们更全面的从本质上去认识一个人,自恋需要被理解和尊重,即使一个人表现出来的是一种防御性自恋,首先不是要被攻破,更重要的是去理解这个人是怎样形成这种自恋的,自恋对这个人具有怎样的内在意义。
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压力太大怎么办
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张东霞
一个人在亲密关系中的享受程度,主要看ta是否有情感缺失。 如果在生命早期缺失了某种情感,亲密关系很容易卡壳。会出现不敢对亲密的人有期待,患得患失,过于独立,关系隔离,迷恋金钱物质等等。
罗丹
“没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了 也没有什么比丢开依赖更让人害怕”
翟桦
1.我们的大脑有两套系统,清醒系统和睡眠系统,要有好的睡眠就要在该睡觉时发挥睡眠系统的作用,抑制清醒系统的作用。 2.睡眠不是一种同质行为,在整晚睡眠中有速眼动和非速眼动两种睡眠阶段,感觉做梦多,反映出在睡眠中存在速眼动睡眠阶段清醒的问题,总是睡后不解乏的朋友要考虑是否存在呼吸暂停综合症的问题,注意排查。 3.大脑产生的废弃物是在睡眠时代谢掉的,睡的好代谢的就彻底,睡醒后就有精神。所以,睡眠对保持精力充沛很重要。大脑的代谢物中的腺苷有神经传导抑制的作用,也被称为睡眠债或睡眠驱力,人只要清醒就会积累睡眠驱力,一旦睡着就会偿还。所以,大家一定要充分信任自己的身体和能力,放下睡眠焦虑,这样才能有好的睡眠。
唐崛
云卷云舒,是天空的呼吸 草木枯荣,是大地的呼吸 拍浪层层,是大海的呼吸 日夜潮汐,是地球的呼吸 公转自转,是宇宙的呼吸 生死交替,是我们的呼吸 呼吸,即是终极谜题,也是唯一答案
刘小娟
每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡,每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来,这就是现在所想要的生活。
刘丽华
你来说说自己想法吧