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境由心造,烦恼需自渡 每个人的心都是自由
范翠玲
境由心造,烦恼需自渡 每个人的心都是自由的,如果你感叹心太累,那么一定是你自己锁住了自己。
2温暖
2回答
黄芳
温暖了
评论
咨询师
范翠玲(题主)
5年前
谢谢田老师的高度评价和肯定!
相关回答
郑洁
赖秀萍
1-4-2 呼吸法:用“停顿”找回情绪主权 当我们被焦虑、紧张或低落情绪突袭时,1-4-2 呼吸法 是一个能快速调取的内在资源。它通过极短的吸气和较长的屏息,帮助身体迅速从“应激模式”切换到“安定模式”。 标准操作指南 准备:找一个安静的位置,坐直或平躺,将一只手轻轻放在腹部。 节奏: 1秒 吸气:用鼻子轻柔吸气,默数“1”。 4秒 屏息:在吸满气后,轻轻屏住呼吸,默数“1-2-3-4”。(关键步骤) 2秒 呼气:用嘴巴缓慢、均匀地呼气,默数“1-2”,想象将所有的紧张感排出体外。 循环:建议连续进行 5-10 轮(约 1-2 分钟),直到感觉心跳趋于平缓。
刘现乐
最好的夫妻,都是会“吵架”的高手 两个人的差异可能带来冲突,但随着冲突的解决,也会带来更多的可能性。 希望大家都能探究「吵架」的源头,而不是口是心非说着伤害对方的话。 走进对方的80%,拥抱对方,再爱对方一次。
郭鑫
初一读不懂,现在再看,字字都是人生。当年课本里的一句"爱情意味着欣赏和尊重,更需要责任和能力",只当是要背的知识点,匆匆翻过。 直到走过很多路,才突然懂了: 原来好的感情从不是一时的心动,是你有能力接住对方的情绪,有底气扛起两个人的未来,有分寸尊重彼此的边界。 我们总在最不懂爱的年纪,遇见最正确的道理,又在跌跌撞撞的成年后,才读懂课本里的温柔提醒。
李敏
在亲密关系中,当对方经历一些痛苦的时候,仅仅是听对方说出自己经历了什么和内心的感受,就具有滋养的作用~
邢娜
每个父母都是爱自己的孩子的。 但问问自己真的会爱我们的孩子吗? 我们懂我们的孩子吗? 懂他们才是爱他们的前提,才会爱。 会爱,才是真爱❤️ 我们往往给他们我们认为好的,而不是给他们所需要的。 以爱❤️他们为他们好的名义在爱着他们而不是在懂他们的路上陪伴!
你来说说自己想法吧