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关于成长,我这样理解,你觉得对吗? 面对同样的事物,有
胡星星
关于成长,我这样理解,你觉得对吗? 面对同样的事物,有人能汲取出一两样东西来,有人则不然。人们总以为两者的差距在于能力。 然而,人并非从事物中汲取,而是从自身汲取。在事物的触发之下,你便从自身取出了相应的东西。 也就是说,不必去寻找内涵丰富的事物,而要充实自己。这才是提高自己能力的最佳途径,也是令人生过得更加充实的良方。
1温暖
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温暖了
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钝感力是指一种对外部刺激的低敏感性和缓冲能力,它不同于情感麻木或冷漠,而是一种积极的心理适应机制。通过降低对负面情绪或压力源的敏感度,钝感力提高了面对逆境时的适应力和心理韧性。 钝感力的实际应用和心理效应:从心理学的角度来看,钝感力可以帮助个体避免应激事件的不良影响,促进心理健康和提高适应水平。它是一种积极的心理品质,使人们在面对生活中的困难、挫折和嘲讽时,能够保持镇定和冷静,不被一时的困境所打败,进而更有效地应对挑战。
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“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨 通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
你来说说自己想法吧