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自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见

范翠玲

自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见，并将他人看得过于高大而把自我看得过于卑微。

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郭朋雅

类似于随意评价别人、经常给别人贴标签，经常采用指责批评、辱骂的话语，都属于暴力沟通中常见的形式。这种沟通模式，忽略了对方的感受和需要，即使出发点是好的，也往往会导致对方受到伤害，加重两个人之间的隔阂，使两个人的心越来越远，误会越来越大。

王倩倩

我心平和，但亦有些拳脚，人不能惹事，但也不要怕事。别人欺负你一次，可以忍，但总是欺负你，就要反抗。你不反抗，也不远离，只是一味窝囊，就意味着你允许了被伤害，你把自己被伤害这件事，变成了寻常。记住，人护自己三分，别人便不得不惧你三分。别人怎么对你，都是你教的。不要自损利益，有些利益，你不珍惜，就再也不会来，是你的，就要拿住。不要觉得总是出让利益，是多善的一件事，一旦养大了别人的野心，很容易招灾祸。跟任何人相处，最好都秉持一个互利原则，你不吃亏，我也不受伤。为人处世，态度要软，骨头要硬。大多琐事，能多平和，就多平和，多微笑，存善念，心温和。可一定要有原则，有底线，一旦不能忍，不可忍，就要骨头硬一点，我好说话，但不好欺负，来人间这一遭，自己够苦了，就别再受他人的委屈和欺负了。

赵磊

咨询室里，来访者带给我我们的一切关于他（她）自己的认知与了解，咨询师一定会跟随着来访者沉浸在其繁杂多乱的内心世界里，找到对来访者影响最大的伤痛，用最温柔的方式，去带着来访者一起看到当时难过无助的自己。

林霞

如果你生命的方向盘握在你手上，你最想带自己去哪里？想看什么风景？

李有军

替罪羊指代人受过、承担责任或背黑锅的人，特指任何在某个情境中被认为是无辜或无能为力的人，他们因为某种原因而被迫承担了本不应由他们承担的责任或后果。具体的说，替罪羊包括以下类型： 1、弱者：群体中相对弱小、情绪敏感、内心脆弱且不懂得自我保护的人，因为他们更容易成为他人攻击的目标。 2、优秀者：在群体中表现异常优秀的人，可能会因为过于突出而成为他人攻击的对象。 3、不合群者：那些与群体价值观或行为方式不一致的人，可能会因为与众不同而成为攻击的对象。总结来说，替罪羊是一个比喻，指的是那些在特定情境下被迫承担责任或承受负面影响的人，他们可能是弱者、优秀者或不合群者。这个概念强调的是人们在面对责任时的不公平分配，以及对弱者的保护和对优秀者的过度攻击。

赵振凯

1、化敌为友：邀请对方一同解决问题来转移话题方向，可以寻求对方的帮助建议或是信息，一旦参与到你定制的互动方案中，对方会获得压力的释放，尽可能的保持关注事情本身，这样会降低攻击性。 2、猜想式提问：我想知道这个文件如何改才能更好，激发对方的想象力，不要问对方，不要一直追问，我想知道我们怎么能回到过去，这种让对方无解的问题对方大概率会拒绝，因为对方再次感觉到被攻击了，提问的目的是为了打破僵局，并不是寻找结果。 3、换位思考：合理化对方行为，把想说的话转换一下形式，多从对方的角度去考虑问题

你来说说自己想法吧