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重性抑郁 在持续至少2周时期内,几乎每天大部分时间内,
胡星星
重性抑郁 在持续至少2周时期内,几乎每天大部分时间内,出现至少5项下列症状,其中必须包括抑郁心境或丧失兴趣或愉悦感。 1. 抑郁心境, 感到悲伤、空虚、无望。 2. 对于所有活动的兴趣或愉悦感都明显减少。 3. 体重明显减轻或增加。 4. 失眠或睡眠过多。 5. 精神运动性激越或迟滞。 6. 疲劳或精力不足。 7. 感到自己毫无价值、或有过分的内疚。 8. 思考能力减退或注意力不能集中。 9. 反复出现死亡的想法。
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薛昭霞
生命中的很多问题、很多不足和缺陷,都能通过发愿来解决掉。怎么才能把生命中的苦和业解脱呢?就是发愿。发愿我所受的苦,别人永不再受;发愿我所受的苦,愿代一切众生承受。 比如说我生病受了一些苦,那我就发愿帮助更多的人不要进入我的那个痛苦中,我的那个苦就值得了,一值得,心中自然就放下了。所以,要正确理解我们生命中所有的苦难,这些苦难都是来帮助我们觉醒的途径、机会。 我们要从这苦难中醒悟——我的苦,代一切众生而受;我的苦,永不让他人再受。发愿是种强大的力量,佛经上描写的所有的圣贤都是通过发愿成就的。愿力就是生命中的动力,业力是生命中的阻力。 如果一个人没有强大的愿力,那么他就会被业力主宰。所以佛法里说我们这个世界上所有的人都是业力身,就是说我们受业力牵引。为什么我们的生活会苦乐参半?为什么我们的朋友圈子里会遇到这种人?我们都不知道为什么会嫁给这个男人,也不知道为什么会娶这个老婆?也不知道为什么会生这个孩子,也不知道这个孩子为什么这么不听话…… 这些全是业力在主宰,所以当我们一发大愿,业力就相对缩小了;当我们一忏悔,业力就绝对缩小了。愿力大了,业力相对就小了。生命中的动力大了,生命中的阻力相对就小了。在佛法里说到,这个世界有三种力量,第一种力量叫业力,第二种力量叫愿力,第三种力量叫如来加持力,就是圣贤的加持力。
杨宝英
恋人应该在关系顺遂的日子里,就通过向对方表达感激之情来提升其积极的生活体验。没有什么能够比感激更能强化两人之间的感情的。向你的伴侣表达感激之情,不仅可以让你的另一半感觉更好,也会让你感觉更好。向你的伴侣表达感激之情,最好方式就是不遗余力的为他庆祝在他身上发生的好事情。
陈淑冰
永远不要拿自己的缺点跟别人的优点相比较。
冯继舟
1.有技巧地发朋友圈。不发消极的、不频繁发送、发对方感兴趣的、发能展现自我价值的朋友圈。 2.主动关心近况,请求对方的帮忙,或者是纯粹地聊一聊生活,不提感情,逐渐升级关系。 3.升级暖昧。给对方取一些小昵称,带他回忆曾经的美好过往。 4.制造见面。让他看到你真实的状态,他才会感到后悔,才会有想要复合的冲动。
陈雨心
很多来访者说,他们很难启动一件事,即使是很小的事。就像这些事不是自己的事。 不是自己的事,这的确可能是问题的原因。 那么“自己”去哪了,在做什么呢?那个“自己” 因为不够安全,所以去攀附一个看似更强大的“人”。他要取悦那个“大人”,变成他的一部分。 人与人之间真正的连接,是能兼顾自己的感受和别人的感受。比如说我们可以取悦别人,但是会把大部分的空间留给自己。但是上面说的取悦,是完全牺牲自己的感受,成为别人的附庸。 这时他所做的事,一来没有自己的感受,二来是被“主人”的意图驱使。 不是自己的事,没有自我的感受,自然难以沉浸和投入。并且常常产生排异反应。越做越混乱。 那些有改善的来访者,是因为情绪的渐渐稳定。稳定,促进安全。安全了,就不需要附着在别人身上,开始恢复自我的独立力量。 我们如果要爱这个世界,一定要守护住自我。这里是源源不断的力量的来处。
张丽坤
小伙伴们,节日快乐
! 时间有假期,支持无假期,与你们同在
!
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