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恋人应该在关系顺遂的日子里,就通过向对方表达感激之情来提
杨宝英
恋人应该在关系顺遂的日子里,就通过向对方表达感激之情来提升其积极的生活体验。没有什么能够比感激更能强化两人之间的感情的。向你的伴侣表达感激之情,不仅可以让你的另一半感觉更好,也会让你感觉更好。向你的伴侣表达感激之情,最好方式就是不遗余力的为他庆祝在他身上发生的好事情。
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感情那些事
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当我们执着于自己是对的时,攻击就会越来越大,越坚持,伤害就越大,是攻击自己也是攻击别人。
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爱是一个动态过程,就像你都对别人的爱一样,你爱的程度也会因为一些事一些想法再不断的变化着。你也不是时时刻刻都爱ta,有时候你甚至还会烦ta,有时候你还会嫌弃,但总体来说,你还是爱ta的。所以爱归爱,但爱你的行为却不能时时刻刻进行,爱不仅仅包含着付出,还包括索取,包括嫉妒,包括责备,甚至包括恨…… 所以当爱这个概念回归现实本身就没有那么纯粹,它包含着很多爱的时刻,也包含着很多被忽略不被爱的时刻。所以如果你去寻找这个人爱你的证据,你一定能找到,你去寻找这个人不爱你的证据,你也一定能找到,但是关注点的不同,会带来两种完全不同的相处模式。 如果你总是致力于寻找他不爱的证据,那你就自动忽略掉那些他爱你的瞬间(不要怀疑,他肯定也做过那些爱你的事),你总是盯着那些他做不到的地方,而他能够做到的那部分爱也被慢慢地弱化了。就像我做好了一件事你没给我奖励,我没做好的事情你把我骂一通,那我连做好的那件事我也不想做了。 而如果你去寻找那些他爱你的证据,强化他爱你的那一面,他就可能越来越爱你,因为他的爱被你看见了,被你认可了啊,他就更有动力,去做爱你的事情。这在心理学上就叫做正向强化。
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