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与你相伴成长

“你最快乐和最不快乐的时候，都跟一个字有关系，爱。”

王新宇

“你最快乐和最不快乐的时候，都跟一个字有关系，爱。”

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温暖了

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冯二玲

镜子很脏的时候，你从不觉得是自己的脸脏。那为什么别人说出很糟糕的话的时候，你就认为是自己很糟糕呢？

韩仁杰

请对自己耐心一点。之所以感到不堪重负，是因为事情本来就真的很多、真的难。你不是脆弱——你只是人类，而你已经在尽力了。

刘希升

焦点金句68：在现实生活中，许多孩子常常感到缺乏成就感和价值感。当他们面对生活中的种种挫折与未竟之事时，往往容易陷入迷茫与失落。而游戏世界却成了他们的一片避风港。家长们常常将孩子的沉迷归咎于游戏，认为游戏中的虚拟奖励、角色扮演等元素是罪魁祸首。然而，他们却忽略了这些游戏元素背后隐藏的积极意义。在游戏世界里，孩子能够通过完成任务、攻克难关获得即时的成就感，这种成就感在现实生活中可能难以轻易获取。游戏中的角色扮演让他们有机会体验不同的身份，满足内心对自我价值的探索。这些看似简单的游戏元素，其实是在一定程度上帮助孩子缓解了现实中的挫败感，给予了他们在成长道路上前行的动力。与其一味指责游戏，不如引导孩子在现实生活中找到更多实现自我价值的途径，同时合理利用游戏中的积极因素，帮助孩子更好地成长。

王燕

我做我的事，你来这个世界不是为了迎合我的期待，你活在这个世界上也不是为了满足我的需要。你是你，我是我。你我若能相互看见，彼此理解，那很美好。倘若不能，那也是可以的‌。

王慧娜

《道德经·第二十章》中讲:“人之所畏，不可不畏。”意思是:品德高尚的人，总是心怀敬畏，做人要有敬畏之心。人到中年，经历了种种浮沉，看惯了事事无常。便也知道了，一个人心中若没有敬畏，便会肆意妄为，在无形中破坏自身的运气，给自己带来灾祸。《唐史》中记载了这样一个故事: 有一位范县令，想在城外修一座祖宗祠堂，需要大量的木材。于是，想从就近的山上砍伐。木匠劝说道:“近年雨少天旱，山上树木不多，一旦砍去，鸟蛇无处可去。百姓也会怨声载道。”范县令说:“这与我何关，况且此事只有你我知道。他人怎会知晓。”不料，后来，天下暴雨，冲走了刚修好的祠堂。再后来，范县令的官运也越来越差，不到两年就被发配边疆。老人们常说:“人在做，天在看”。举头三尺有神明，人的一言一行瞒得过别人，却瞒不过上天。所以，人要心存敬畏，敬天地，敬万物，敬众生，做人坦坦荡荡，做事问心无愧，才可去灾避祸，一生顺遂。

冯秋涵

心理学家艾伦•兰格在1976年做了一项关于掌控感和心理健康的实验，结果表明拥有选择权可以有效改善人们的心理健康水平。那么如何获得掌控感呢？ 1. 被动获取比较初级，虽然有的选，但余地较小。比如之前很火的《秘密花园》绘本，书中的图案和大小都已经规划好，我们可以按照自己喜欢的颜色样式进行涂色，在涂色的过程中放空自己，只关注笔尖和图案，从而达到放松的目的； 2. 主动获取我们通过对身体的控制和主动的放松，从而获得精神上的控制感。比如我们可以养一盆自己喜爱的植物，负责浇水施肥除草。我们也可以尝试利用冥想正念进行身体放松。 3. 改变评价当一件事带给我们压力时，我们需要改变对这件事的看法和理解。就像情绪ABC一样，事件A不变，但我们对这件事的看法B会有积极消极不同的角度，从而带来不同的结果C。如果我们能从积极乐观的角度看待一件事，就会获得正向的情绪。

你来说说自己想法吧