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即使现状和你之前设想的有所不同,你仍然可以为自己感到骄傲
张婷婷
即使现状和你之前设想的有所不同,你仍然可以为自己感到骄傲。
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王义丽
在心理咨询中,怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢?在现实生活中,活着的人怎么可能没有痛苦呢?因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。 通过各种好的感觉或坏的(比如痛苦)的感觉,驱动个体不断进化,适应环境。 当然,我们可以在一定程度上,在自己可控制的范围内去改变我们的生活,在一定程度上去缓解我们的痛苦,这个是对的。 很多心理问题,根源都是来自于这样的一种绝对化思维,或者叫完美主义幻想。 就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦,自己的状态永远积极等等。 这些都不现实,在生活中也无法达到。 这个时候,有人就会问了,“那既然痛苦无法消除,我要心理咨询干什么呢?” 心理咨询不是帮助你消除痛苦,而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行,如何能不淋湿呢?除了跟老天硬扛,你还可以选择带一把雨伞! 不让老天下雨是很困难的,或者说是不实际的,但是带雨伞却是可行的。 想完全消除痛苦是很困难的,或者说是不实际的,但是学会适应痛苦,面对痛苦却是可行的。 所以,放下侥幸,放下那颗逃避的心理,放下那些虚幻的理想,放下那些不切实际的观念,直面现实的世界,适应真实的生活,这个就是心理咨询所要做的。
刘冠辰
有人说:“你要感谢曾经伤害过你的人,是他们让你变得强大。” 我们即使不能做到如此大度,但是,我们却需要放下心中的怨恨。因为心中的怨恨,不会伤害到曾经伤害过我们的人,却会令我们的心,日日难安。 放下怨恨,不是为了原谅曾经伤害过我们的人,而是为了放过自己,让自己能够迎来崭新的生活。 学会与自己和解,与过去和解,是每个人的必修课。
白雪峰
可能你会觉得很多问题靠读书是解决不了的 但如果不读书/你连问题都发现不了 分析问题的基本前提是知识和以知识为精髓的概念/解决问题要靠以知识为基础的思维能力、判断能力和选择能力/关乎幸福观、价值观、人生观,信仰问题都需要知识和历史资源作为背景!
王欣梅
我和你,一棵树和另一棵树。 谦卑的学习,但不要依赖。 只有通过自己的生命经验, 接收的智慧才能成为自己的智慧, 对任何人的依赖都无法让自己的智慧成熟。 爱是一体的, 也是相互自由的。 ——乌实
李春娣
我线下咨询有一个来访者,在做到第11次的时候,就开始请假,或者是改时间,或者迟到,有一次没来,我打电话他没接,后来给我的解释是睡过了,电话关机。 那时候是三伏天,我每次咨询的时候都要坐一个小时的公交去咨询室,来访者的各种折腾让我苦不堪言,后来我们在咨询中讨论的时候,才发现来访者小的时候被妈妈放在亲戚家里,来访者的内心动荡不安,这些就会在咨询里面呈现。 在咨询里,来访者会各种的折腾咨询师。来访者虐我千百遍,我的待来访者依然如初见,而且还要承接到来访者的情绪,这个过程中,来访者才会疗愈他过往的创伤。
那晓旭
有所成就的人很少坐在那里等待事情发生,他们是主动走出去,并且遇见一些事情。
你来说说自己想法吧