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看见自己,是年幼无知的孩童才能轻易做到的事,长大,意味着
张凤琴
看见自己,是年幼无知的孩童才能轻易做到的事,长大,意味着被越来越多的镜子包围,重重镜像之中,哪一个才是真正的我——好像不再重要。 哪一个才是更优秀的我? 更能创造价值的我? 更适应社会的我? 更能被他人看见的我? 由此展开奔跑、比较、竞争…… 最终胜出的我,真的成功了吗? 最终疲惫不堪,无功而返的我,真的失败了吗? 这个社会,最残酷的不是优胜略汰,而是无论成败,我们都很容易忘记自己本来的样子。
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压力太大怎么办
相关回答
仝皓文
刷十五分钟短视频,大脑的前额叶就会处于失活状态,意思就是大脑开始不再思考,只需要被动的接受信息的输入,偶尔这样也是一种放松。就像偶尔外出旅游一样,让自己放松,这时其他的事情都懒得去做。 但是如果每天都要刷短视频来放松大脑,甚至是一天中多次这样,那大脑就会习惯性的懒惰。而且大脑习惯了这种短而快的刺激之后,对那些需要更长时间才能刺激到大脑的事情,开始变得没有耐心。 很多人每天早晨一睁眼就要看看热搜,刷短视频,就好像大脑饿了需要接受资讯一样。本质上长期刷短视频就是一种成瘾表现,就跟烟瘾、酒瘾、玩游戏上瘾一样。 而且时间久了,大脑好像变笨了一样,其实这是注意力的缺失,很多人想去做一件事,可下一秒就会问自己:“诶,我刚刚想要干嘛来着?这就是注意力缺失的一种表现。 短视频成瘾太可怕了,快点戒断吧
王倩倩
赵莎莎
让一个人失去安全感的并不是外在真实的发生了什么,而是他对于这件事情的糟糕想象,想象的后果越糟糕越严重,人的安全感就会越低,这个过程就是自我恐吓。 有的人觉得的确是这样啊,这是事实啊,每个人都活在自己的主观经验里,在自己看来的确是这样的,一个人正是因为坚信这个是事实,才能一直按照这样的逻辑生活,但从客观来看,这只是一个概率事件,是部分失联,而非绝对关联。 举一个极端点的例子就是:如果我不每天5点起床叫醒太阳,人类和我将陷入黑暗,面对死亡。 从你的视角来看,也许你会觉得这样的想法很难以理解,很荒唐,但当一个人陶醉在自己的世界里时,他对此是无法自拔的,毫不怀疑的,他甚至坚信这就是客观世界的运行定律和规律,而非主观现实。 同样,有时候我们用自己的视角去看待别人的时候,也会无法理解别人为什么那么害怕没工作,害怕被抛弃,害怕与人冲突,害怕别人不开心,害怕犯错,害怕坐飞机,害怕孤独,为什么在他们的世界里稍有不慎就会有危险发生? 让人失去安全感的正是他内心深处的自我恐吓。在某些人的想象里,安全地活下来是一件伴随着很多危险且应对起来非常艰难的事。
张万青
在心里种下一颗种子,在最美好的年华里孕育它
姜丽敏
明就仁波切教你冥想 我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解,他们以为冥想是排除杂念,杂念。让自己压力很大,人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑,因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见,但你能决定你要不要听他的意见,对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢?只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作?简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑,嗨,你要注意呼吸。猴脑就会说,哎呀,好主意。他就会注意呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系,无所谓,只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题,不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气,吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候,任何地方都可以冥想。
王冰冰
我们人是一个能量体,每天吸收能量的同时,也在释放能量。如果你的言行充满能量,不但自己可以受益,还能把能量传递出去,让他人也受益。
你来说说自己想法吧