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与你相伴成长

生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

陈瑶琴

生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

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郭玫

爱自己的11个层次第一、爱身体不被脑袋迷惑(身体比脑袋更有智慧)。第二、放下抱怨和批评（心不同，感受就不同）。第三、像一个婴儿般活着（放下一切回归自然）。第四、多关注心，少关注外界（多和自己在一起）。第五、接纳自己的不完美（爱自己最大的表现）。第六、与高能量共处（能量流动的力量）。第七、经常赞许自己嘉许自己（相信相信的力量）。第八、做自己喜欢的事（做自己喜欢的事是动力）。第九、作息规律（固定的时间做固定的事，本身即是疗愈）。第十、懂得拒绝别人（听从内心的声音，不勉强自己）。第十一、不执着（少执着，少烦恼）。

李睿爻

辞旧迎新时时刻刻辞旧岁岁岁年年自更新心怡风景迎客到去留随缘朗乾坤

蒋营宜

做我们喜欢做的事情，它本身就是一种全然的喜悦，而其副产品是人人都期待的财富，我们称之为～幸福！

冀锐敏

创伤有三种来源，第一个是躯体上的虐待，第二个是语言和情感的虐待，第三个是忽视和忽略。这种情况下长大的孩子，所有的力量都在避免被惩罚或者被忽略，或者被羞辱，所以这个孩子的其他功能没有办法得到发展，外在没有办法信任别人，因为不够安全，内在没有好客体，只有怪兽意象。这样的孩子缺乏父母的镜映，也缺乏理想化客体的陪伴，结果就是这个孩子不会跟同伴一起玩耍，不知道怎么样划定界线、怎么样谈判、表达爱、接受爱，怎么样妥协，统统需要反反复复地学习与练习。

王义丽

性心理健康是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，正越来越受到人们的重视。咨询师寄语：次递关系 1、什么是人格的组成？如何丰富完善人格？ 2、什么是有效沟通？ 3、什么是爱？什么是爱情？完整上述三层基地建设，再往下走。回顾下人生的阶段，是在家庭教育还是在义务教育，社会教育中，有普及通识吗？心理咨询帮你进入成长

刘云清

（1）学会爱自己——拥有健康生活的必要步骤任何人都有权利要求你些事，相应地，你也有权利拒绝，拒绝那些你不愿意做的事情。而不用给出理由。需要拒绝的时候懂得拒绝，无须带有愧疚或不适感。遇到困难时及时求助，充分发挥身边可获得的支持力量。关怀自己的关键之一就是知道自己喜欢什么，知道自己喜欢什么才知道自己想要什么。

（2）提高自我约束能力，在自我管理方面重新教育自己每天必须做3件你应该做的事，停止3件你想做却不该做的事。你列的事项与事情大小无关。在这个过程中，重要的不是你做了或没做的事情，重要的是你可知错误冲动的行动。你通过督促自己去做哪些现在的神经链接不支持的事情而在脑子里形成【新的神经通路】【新的神经通路】【新的神经通路】。最后它慢慢发展，直到变成你自主而固有的一部分。

（3）学会自我安慰——找到合适，健康且有效的自我安慰形式带着对生命的敬畏和热爱，善待自己，关爱自己，认真地度过生活的每一瞬间。练习～练习～练习～自我关怀的四个层次，在面对学习和生活的困境或遭遇时懂得如何观照自己，做好自我关怀。

（4）对自己有同情心，爱自己以及保持对自己的善意。允许自己没那么完美，培养一个有爱而坚定的内心，用自己的智慧开导自己，并且能够倾听和接受你自己的声音

你来说说自己想法吧