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气质类型特点 1. 胆汁质(暴躁型) 特点:直率热情

张迪
气质类型特点 1. 胆汁质(暴躁型) 特点:直率热情,精力旺盛,脾气暴躁,刚强,易感情用事;反应迅速,但准确性差;情绪明显表露于外,但持续时间不长。 建议:注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。 交往技巧: (1)态度温和亲切,避其锋芒,以柔克刚。 (2)适时当众赞美,可激励其热情和积极性。 (3)语气要坦荡、真诚、开门见山,中肯直接,“激将法”可以奏效。 2.多血质(活泼型) 特点:活泼好动,反应迅速、注意转移的速度快,行为外向;容易适应外界环境的变化,善交际,容易接受新事物;注意力容易分散,做事往往缺乏持久性;兴趣多变,情绪易表露,也易变化。 建议:培养坚韧不拔、持之以恒的品质,培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。 交往技巧: (1)切忌轻信或马上委以重任,应采取多种方法,时时提醒他的许诺与表态。 (2)对所托付的事必须反复叮嘱,避免他们遗忘,所谓“悟性好,忘性大”往往是指这一类人。 (3)他们感情丰富,受感情支配的可能性较大,所以应在他们心情愉快时迅速达成某种协议。

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史冬英
在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况,这时你需要做以下10件事,来缓解矛盾冲突,而不是火上浇油。 第一件事:停止说教,只在对方邀请时,才进行表达或给出建议,否则容易让对方感受到被贬低,进而出现抵抗和攻击。 第二件事:在对方情绪爆发时,最好离开房间,给对方一个安全区。 第三件事:关爱自己,而不是期待对方来爱自己,因为在这种时刻,对方大概率也处于崩溃状态,根本不可能有富余的能量来照顾你,期待只会让你产生更多的失望和愤怒。 第四件事:让对方感受他们的选择,而不是只想让一切都掌握在自己手里。 第五件事:停止过度关注对方的行为,这会强化对方的这种模式,以为只要这样对你,你就会就范。 第六件事:如果家里有孩子,请确保孩子的安全。 第七件事:停止唠叨和指责对方,唠叨和指责没有任何积极意义,只会激化矛盾。 第八件事:只在对方要求的情况下提供帮助,很多矛盾其实都来自于边界被侵犯,退回到各自的边界内,尊重对方的意愿和空间,将对化解紧张局面有很大的帮助。 第九件事:看见和认可对方的努力,以及对方在这次冲突中的改变,揪着对方的不完美,只会让对方感到绝望,进而失去改变的动力,破罐子破摔。 第十件事:始终清楚自己想要什么,不要被情绪绑架,而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中,清楚自己想要的是什么,才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

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