情说App

与你相伴成长

允许自己不完美，允许情绪有出口，这也是爱自己的方式。

戴晶

允许自己不完美，允许情绪有出口，这也是爱自己的方式。

0温暖

0回答

相关回答

薛昭霞

想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候；回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。问问自己：这是不是一种令人愉悦的感觉？它能滋养我吗？它对我的身体有好处吗？它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。你也伤害了别人，你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。

孔德雪

我喜欢自己的头脑。他是灵光的。他可以带我思考很多我想思考的事情。我喜欢自己的眼睛。他是清澈的，他可以带我看遍全球全世界。我喜欢自己的嘴巴。他是灵活的，他可以带我尝遍世界上所有美味的食物。我喜欢自己的耳朵。他是聪慧的，他可以带我听到悦耳的音乐，听到美妙的人间故事。我喜欢自己的脸颊。他是大气的，它代表着我是世界上独一无二的脸庞。我喜欢自己的双手。他可以帮助我拿到我想拿到的东西。我喜欢自己的双脚，他可以带我去我想去的任何地方。我喜欢我自己所有的一切。感谢你们陪我在人间经历一切。有你们真好！

赵莎莎

近期每周一、周二晚上7-10点都要听课，如果这个时间你留言没有第一时间回复你，请不要怀疑和误解，我听课去了，你可以留言给我或者留言给助理，听课结束后我会第一时间回复你，谢谢大家的理解。

王倩倩

允许自己暂时与低潮共处也允许自己暂时休息

赵莎莎

孤独，它牵扯到了一个非常独特的角色，叫作无脸男。无脸男全身是黑的，然后他的脸是白色，像是永远戴了一个面具，没有喜怒哀乐，没有表情。在很多这个万圣节的游戏中，圣诞节的游戏中，大家会扮演这个角色，因为不需要表演，只要穿上这个道具，就感觉很像他了。无脸男就像幽灵一样，游走在这个世界里，他没有亲人，没有朋友，从来没有说过一句话，也没有人知道他的来历，所以他没有任何的存在感，他是非常孤独的。汤屋里面热闹非凡，人来人往，熙熙攘攘，可是无脸男却一直在外面游荡，所有的人都看不起他，也不肯接纳他，不跟他交朋友，不让他进汤屋。只有千寻，没有用世俗的眼光看待他，这就是赤子之心。下雨那天，千寻看到无脸男站在雨中，担心他被雨淋湿了，就偷偷把他放进室内躲雨，这让无脸男感到了温暖，千寻就变成了他最喜欢的人。无脸男就是现在都市生活中孤独症患者的化身，他没有办法融入集体，他经常一个人缩在自己的角落里，这也会让他感觉很不好，很惭愧，觉得好像在给别人添麻烦，觉得自己是一个废柴。但是孤独是一个人无法扛住的事情，他的内心是极度渴望爱的，所以千寻对无脸男的关心就像一束光，点亮了他整个的世界，让无脸男感受到一些小小的不一样。所以他会一路悄悄地跟随着千寻，小心翼翼地讨好她。无脸男在汤屋里面变出很多的金子，这一下子让他成为很多人追捧的偶像，可是他只想讨好千寻，他就非常笨拙地把贵重的东西全部塞给千寻，但是千寻不要。那千寻需要一个药浴牌子，无脸男就帮他弄到了，千寻就觉得你不要为我做那么多吧，然后无脸男又去偷了很多很多的药浴牌子给千寻。在这个残酷又奇异的世界里面，这是无脸男的单纯，他并不了解，这个汤屋世界里面的规则，他只是觉得千寻需要什么，我就给她什么。然后无脸男发现，这里的每一个人都很喜欢金子，他就用魔法变出无数的金豆子，一下子整个汤屋都沸腾了，大家都来讨好他，都来围在他的身边，大家穿起漂亮的衣服，为他高歌起舞，争先恐后地把美食献上去，尽心竭力地伺候他，为的是什么呢？是利益，就是分一颗金豆子。可是无脸男把大把大把的金子拿到千寻的面前想要讨好她，千寻根本不介意，因为她一心只想认真地工作，然后要救自己的朋友，她不需要这些金子。无脸男又不能理解了，大家都喜欢金子，千寻没理由不喜欢，可是千寻真的不在乎。

李芹翠

生活中对于别人的观点我们全盘接纳或者全盘否定不假思索中间少了质疑和思考所以容易做完后后悔批判性思维让我们学会思考学会问为什么他为什么这么说他的依据是什么他的依据全面吗 …… 这样多思考一下也提高了倾听和提问能力

你来说说自己想法吧