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在人生这条漫漫长路上,每个人都有自己的时区节奏,有时候,
唐莉
在人生这条漫漫长路上,每个人都有自己的时区节奏,有时候,我们需要的是一点耐心和等待。 你想要的生活会有的,我们也终将会成为,自己想要成为的人。
1温暖
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郭玉玲
温暖了
相关回答
王倩倩
1、 放慢 如果你在走路,可以放慢脚步;如果你在说话,可以拉长语句间的停顿;如果你在吃饭,你可以增加咀嚼的次数,慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张,没有松弛感,反而不利于情绪好转。 2、暗示 在头脑中告诉自己停下来、放松,发生这些也没什么,更没什么好急躁的,让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸 深呼吸可以让更多的氧气进入体内,让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视 仰望天空的云朵,树上的小鸟,都有助于缓解情绪。 5、数数 有时候心里数数,也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想 想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价,然后在观看黑板被擦干净的过程,似乎负面情绪也被擦掉了。
侯智慧
生活中有许多不如意, 如果一不开心就寄希望于“如果当初”, 那你会一直不开心, 因为如果当初是怎么也改变不了的, 你能做的,就是重新开始并为之努力, 使你当初的选择变得正确。
那晓旭
你不需要先成为别人, 才配拥有更好的人生。 当你愿意站在自己这一边, 世界才会慢慢向你打开。
张秀丽
一个家庭想要过好,一定得知道一个原则就是“真相不唯一”。
于萍
于波
当我们在问题层面上打转的时候, 往往把问题放到了前面, 向问题投放:情绪、方法、意志力…… 可能一时间问题被“淹没”了, 但往往会春风吹又生! 所以, 我们要看看躲在问题背后的那个人, 到底发生了什么?
你来说说自己想法吧