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内心的水平面静下来的时候就像一面镜子，可以照自己也可以照

李娟丽

内心的水平面静下来的时候就像一面镜子，可以照自己也可以照他人。

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肖钤文

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。罗兰《忙碌与进取》

韩念周

1.心理反应失去了合理性(无缘无故发怒)。 2.心理过程失去了协调性(用欢欣的语气讲述悲伤的经历)。 3.个体特征失去了稳定性(个性出现了难以理解的改变并难以恢复)。

张丽坤

没有谁的生活是一路坦途，每个人都是逆着风一路前行。千万不要站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。不必去羡慕任何人，做自己的事，走自己的路，看自己的风景。你会发现，原来我们也是别人眼中的风景，而生活的小确幸一直都不曾离开。

李伟华

抑郁从现象的角度去观察，往往是个体长期的心理需求得不到满足，在生活中总是求而不得，所导致的情绪低落，对自己、对世界、对未来，缺少了信心和动力！而透过这种现象的背后，我们往往看到的是个体对这种长期求而不得结果的归因方式，他们往往一贯采用的是内归因的方式——吾日三省吾身！结果把所有的不幸都归结为自己不好，过度的进行自我攻击。所以当你察觉自己有了一些抑郁情绪的时候，就要提醒自己是否在不合理的地对自己进行自我攻击！

王雅君

低头族过马路看手机，对处在危险中的自我，他人行为的放任，这是我们生命与保护的需要断裂的状态。什么是保护呢？保护是出于对自我和他人保安全？安宁的需要的关爱，由衷给予帮助，使其免受伤害。过马路的时候，轻轻地牵着孩子的手。雨天的时候，为他人和自己撑起一把伞。又如同一声轻轻的问候一句带着觉察的关爱话语。照顾我们自己和他人的外在安全域内的安宁。正如同为了保护果实，植物在果实的外围长出果皮一样。我们同样渴望护拥有保护内在的能量，深深地呵护和关爱彼此生命看重的部分，这就是保护。满足保护有多种策略。例如为了防止磕伤双脚，我们可以满世界在道路上铺满牛皮，也可以制造出鞋子…！

郑洁

孩子的挫折教育，生存能力的培养，远远大大于考试的分数，人生路上处处有障碍，处处是考题，不是所有的事都能如愿以偿，孩子抗挫折能力，应变能力才是孩子从小就要培养的能力。

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