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与你相伴成长

内心的水平面静下来的时候就像一面镜子，可以照自己也可以照

李娟丽

内心的水平面静下来的时候就像一面镜子，可以照自己也可以照他人。

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金素红

故事人人有，只是各不同有钱把日子过好，没钱把心情过好人的一生，除了发自内心的幸福，和盗不走的健康没有什么，是值得炫耀的。

宗阳

暴脾气的小孩，不是不懂事，而是不会表达自己的内心。孩子有脾气，你的每一次温柔以待，都是在引导他成为一个情绪稳定的人。

贾莉

舒适区不见得真舒适只因为在这里待着比较熟悉安全对熟悉的事物更有“控制感” …… 改变需要新体验替代旧体验

肖平平

而人类的理解，正因为不完美，才有温度。个人体验是情感的链接，是一种情绪的表达，AI的知识储备是很丰富，它确实没有Bug，这就是傻的那个部分，我们要的不是一本百科全书，AI能做很多事，唯独没有情感。如同懂了很多道理，却依然过不好此生一样。曾奇峰老师说和人玩，获得新的客体经验。只有人才能去觉察情感的颗粒度和未说出的情感。

杨婷

婚姻的真相，是一场 “爱上差异性” 的修行。再好的亲密关系，也不会超越你和自己的关系。成熟的感情要跳出融合思维，不再期待另一半填补缺憾、成全你的完整。先安顿好自身情绪与内心，以两个独立完整的个体，相互陪伴、彼此支撑。

冯二玲

第460天痛苦之身痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量，我希望世界按照我的想法运转，而当世界没有这样运转时，会有情绪上的痛苦，进而转变成身体痛苦，痛苦之身由此形成。而它形成的源头，正是我们对自己想法的自恋。越是自恋，越是对自己的想法，特别是对关于别人该如何的想法执着，越容易导致巨大的痛苦，甚至是疯狂。痛苦之身形成，有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦，和这些痛苦对抗，由此构建了无比复杂的心理防御机制，结果成了一个迷宫，而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。清楚了这个问题的产生过程，化解的方法就是反着来。首先，知道自己的想法系统就像一个保护层，它们不是真理；其次，接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受它们，不对抗，让其自由流动；最后，放下自己的想法，又穿越痛苦之身后，也许就能进入到所谓的真我中。

你来说说自己想法吧