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世界上没有什么幸与不幸，只有活在当下的安好里才是最幸福的

李娟丽

世界上没有什么幸与不幸，只有活在当下的安好里才是最幸福的事情。对于有些人来说吃得香，睡得好是一种平常，而对于有些人来说，可能就是一种无法抵达的奢望。所以珍惜您的拥有，珍惜眼前的一切。

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陈世光

内心世界的发生，发展和变化是悄无声息的，周围人甚至很难觉察到这种变化。当来访者表现出明显的异常反应时，已经是其无法用意志力去掩饰的情况。所以，请不要随意去评判和指责他（她）们。他（她）们自身感受到的痛苦远远超越你的想象。如果可以控制，他（她）们是不会愿意成为别人质疑的对象的。心理变化以个人感受度为基准，是特别个性化的体验。只有来访者自己才能切身体会到这种感觉。如果你不是他（她），请学会尊重，聆听，信任他（她）。

胡星星

“一直喜欢下午的阳光，它让我相信这个世界任何事情都有转机。”

王倩倩

王倩倩

跳针，就是不管对方说什么，都跳过自证的环节，重复自己的核心立场。不陷入对方的逻辑，不被对方的观点左右，终止那些自己不想参与的关系和事情。帮不了就帮不了，不喜欢就不喜欢，无需自证，只坚持初衷。不要吵架，不要不甘心，不要被带偏，对方喳喳喳时，要沉默，对方啊啊啊时，要平和，不管对方“动之以情”，还是“晓之以理”，都要坦坦荡荡、直直白白、愉愉悦悦地表示：我自己的事，只有我自己说了算。人最硬的底气，是真实。允许自己搞砸，允许自己得罪人，允许自己无能为力，所谓不被拿捏，本质上，就是敢于坚持做自己，横一点，淡一点，亮出明牌，至于结果，全盘接受。人啊，跳过那些弯弯绕绕，才能真正迎来大道至简。

宗阳

当你越在意结果时，就越容易焦虑、紧张，甚至心态失衡。处在这样的状态下，就容易做出错误的判断和选择。而你越是不在乎，就会越镇定，越能从容应对一切状况。很多事与其说是看努力，不如说是看心态。即使你准备了许久，如果关键时刻内心不平静，心态不平稳，也可能会失手。与其忧心忡忡，紧张不安，不如放平心态，坦然看淡结果，允许一切发生。

王倩倩

你来说说自己想法吧