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不是生活的事件造成我们的困扰而是我们对事件的看法产生痛

陈媛丰

不是生活的事件造成我们的困扰而是我们对事件的看法产生痛苦

1温暖

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邹美华

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

黄芳

出轨不是你们关系最本质的问题。问题在于:关系中的两个人并没有觉察到各自的需求变化，也没有学会把自己的需求变化分享给关系里的另一个人。事实是，两个人之间的情感连结早已经悄悄发生了变化。你需要的，也并不是回到从前，因为今天的结果就是从前的经历造成的。真正需要的，是一段崭新的、安全的情感连结。

袁力红

认识自己是世界上最难的事，最容易的事是评价他人，

蒋营宜

● 触摸 —— 细心呵护、温柔拥抱、及时回应。 ● 运动 —— 轻微的晃动，多与孩子互动。 ● 玩耍 —— 经常跟孩子一起游戏玩耍。回应，就是光。没有回应，家也是绝境。很多父母总认为，孩子年纪还小，不懂事，没记忆。

曹巧玲

每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。比如厌食：就是否定自己，极度恐慌，自我拒绝。那怎么办呢？告诉自己：我很安全，我原本的样子就很好，我选择快乐和自我接纳。

蔡伟

格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧：1.性质。感受是可以直接体验到实体的存在，想法是抽象的非实体存在；2.来源。感受来自五感和身体，想法来自头脑；3.谁决定。感受无法被他人反驳，想法可以被反驳和辩论；4.句式。把句子开头的“我觉得/我感觉”改成“我认为”，看看句子是否仍然成立。比如：用“我认为”代替“我觉得/我感觉”，如果句子仍然成立，就说明这是一个想法。不是感受。

史新新

短时间让你快乐的东西一定能够让你感到痛苦那些长期让你痛苦的东西最终都让你功成名就低级欲望放纵即可获得高级的欲望只有克制才能达成男女关系异性主要看上你的价值而不是你的承诺和付出本身有价值什么都不用做男人和女人关系的本质就是床上关系和日常相处如果两人面都不见还爱来爱去都是假的你要相信人性而不是相信人强者都活在事情里弱者都活在情事里

你来说说自己想法吧