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咨询最起效果的并非用很多技术，重要的是真诚，真诚到透明，

李娟丽

咨询最起效果的并非用很多技术，重要的是真诚，真诚到透明，纯粹到极致，顺其自然，无为而治。

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杨雪青

习惯之所以难改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是靠自制力，而是依靠知识。

刘芝

赵玉红

“内耗”，是我们自己跟自己在内心“对抗”。当然我们很少能意识自己在对抗，因为我们会把对抗的另一端投射给别人，跟我们靠近的人，我们身边的人，或者就是跟我们没啥关系，但能让我们“不满”、“愤恨”的人，都可以成为我们对抗的另一端。我们很想“消灭”另一端，只想远离，不愿意靠近、看看那里发生了什么，但越是抗拒的，越束缚我们，越会像幽灵一样如影随形。只要是发生在我们身上的，不管是什么，也不管多么羞耻和不堪，先去接受，我知道这很难，但只有努力让自己先接受了，才有更有效的思考和行动，而不只是为了“对抗”而产生的重复的、变形的外在和内在消耗。

刘淑珍

最好的教育，不只是养育和管教，而是父母要做孩子一辈子的引路人.

懂ta，关注ta，陪伴ta，让ta永远朝着正确的方向前进.

张丽坤

如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。

黄显群

当父母费尽心力好不容易把孩子养到大学毕业，想着等他们立业成家享受幸福晚年，发现，刚工作不久的孩子辞职了，回家关上门，躺平了！不是玩手机，就是睡大觉，也没有什么朋友，劝不得，说多了还会起激烈的冲突。有的甚至一日三餐都很难正常进餐。父母心里苦啊！我是犯了什么错，年纪轻轻就关在家里，以后怎么办？孩子也不愿就困在家里，只是无奈之选。毕竟谁不愿意活出自己的光呢？如果您也有这样的困扰，我们可以多聊聊。一个人走到这个状态不是单方面原因造成的，往往是多方面综合因素作用的结果。

你来说说自己想法吧