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工作和爱的能力，是一个人一辈子都不可缺少的。前者能让我们

肖洁

工作和爱的能力，是一个人一辈子都不可缺少的。前者能让我们找到自己的价值，而后者让我们相信世界永远美好。

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李依玲

当一个人直处于自我否定状态时，TA对自己的评价会很低，因此心里会有一种不配得感。这种不配得感甚至于会被外化到穿什么样的衣服上，比如想要改变自己一下的时候，会格外在意他人的眼光，穿着这套衣服出门的时候，会感觉所有的人都在看自己，心里也会十分紧张，甚至不敢去看周围的人，跑回家里也仍然感觉浑身不自在，恨不得马上把衣服换掉。然而，如果你穿的这件衣服是你满意的和接受的，并且你觉得自己很漂亮，你会不会觉得别人都会看你？希望别人都能看到你呢？答案必然是肯定的。这是因为，我们每一个人都是渴望被关注，也是希望被认可的，但是你首先要认可自己，才会坦然接受别人的关注。

谢芳媛

生活中无论是亲戚朋友之间还是夫妻之间，都会出现这样或那样的矛盾，这些矛盾很多时候都是由第一句话，所引起来的，由此可见说好第一句话的重要性。如何才能把第一句话说好呢？第一，让一句话拉近彼此的距离。这种初次见面互相攀亲的谈话方式很容易搭建起陌生人之间谈话的桥梁使对方在短时间内产生一见如故，相见恨晚的感觉，从而给对方留下良好的第一印象。第二用第一句话让人感受到尊重。对陌生人表示尊敬，仰慕是礼貌的第一表现也更能拉近彼此之间的距离。但是要掌握好分寸，褒奖适度不能胡乱吹捧谈话的内容，要因时因地而异。第三，在第一句话中就把问候送出去。一般情况下，您好，是最常见的问候语，但是若能根据对象时间场合的不同，而使用不同的问候语效果就会更好。第四，第一句话就使人感到体谅、关爱，包容。如何与陌生人说好，第一句话又怎样，与朋友亲人说好第一句话呢，这期间也有一定的方法可循。与人交谈时，第一句话很重要，这就要求人们要管好自己的嘴，即使做不到口吐莲花，至少也要让别人听了舒服开心，这样才算把话说好了。

连秀娟

黄歆凝

虽然说，认知可以决定情绪。但是，创伤应对一定包括了我们针对生理、情绪和认知反应而采取的各类功能失调的行为应对策略。所以，心理咨询里：光知道，光看书，为什么效果不大。心理问题是认知的问题，同时也别忘记身心统一。

史冬英

昨天做了一个有关压力的梦，最近可能需要好好调整一下状态了。有关压力的梦其实很多，比如参加考试，赶时间或迟到，道路崎岖或迷路，高空坠落或飞在空中，在公开场合裸露身体…… 梦境是我们大脑处理压力和情绪化记忆的一种方式，理解梦不能光看内容，更重要的是去体会梦带给你的感觉。愿每个人都能夜夜好梦！

王倩倩

今天起我决定放下焦虑因为我知道每一步都是该走的路一切都是最好的安排我没有问题只需要接纳我放下评判，看见真实我拥抱自己的全部经历所有的发生都有其深意我没有问题只需要领悟我的本质清澈明亮所有的情绪皆为过客我与内在平静深深相连答案便自然浮现我没有问题只需要倾听我深深扎根缓缓绽放一切安好我没有问题

你来说说自己想法吧