管理情绪 和父母等人会特别易怒 而且过后自己也很愧疚

你是很想改变这种状况对吧？

你好，应该是在原生家庭的教养过程中，父母在孩子小的时候没有良好的沟通习惯，不接纳孩子的诉求，导致孩子表达的欲望被压抑，成年后就特别容易反制父母

父母可能也无法承接互相的情绪。 易怒是从小没有习得容纳情绪和过滤情绪的能力。 需要专业的心理支持，可以联系我