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与你相伴成长

任何你突然放弃的事物，一定是积累了太多太久的无力和失望，

那晓旭

任何你突然放弃的事物，一定是积累了太多太久的无力和失望，你发现自己坚持得好不快乐，于是你终于放过了自己。

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相关回答

曲燕

当我们陷入到经常问“为什么”的时候，这是无法接受的状态；不妨改成问自己“我可以做点什么”，你会发现有些事并没有想象中那样可怕。

谢芳媛

胡周琴

消极的思维方式是习得的，是可以改变的，不论是秋季抑郁症或抑郁症患者，只要建立积极的思维模式，少责备自己，多肯定自己，认识真实的自己，通过专业的干预，制定、实施改变自己行动的方案，就能够改变自己的情绪现状，有效预防、调节季节性抑郁和普通抑郁症状。

丁秋萍

心理学认为，持久而良好的关系，都必须拥有足够的“价值依存”，其中实现了不同维度的价值交换！而创伤往往是价值依存被阻断，那么治疗创伤所需要： 1.时间，时间是治愈的良药，用建立其它价值依存的方式削弱创伤带来的痛苦感受。 2.恨可以治疗创伤，当没办法完成哀悼，可以恨他，恨可以帮助摆脱一段关系。 3..说出来，从不说到说出来，完成哀悼，当哀伤被说出来，就像空气一样消散了。

唐召力

习惯为什么非常重要？是因为形成了习惯就成为了一种无意识的活动，不会额外消耗你的动力。思维上的习惯也是一样，相当于一个人会无意识最先选择的通道，所以当你觉得你的行为或者思维有一些需要改善的地方就需要经过一些刻意的训练，直到形成一种新的习惯。

刘静

你留恋的，就是你的意义。心理学家弗兰克说过，找出自己的生命意义，其实非常简单，你就问你自己，为什么你现在还活着，而不是自己结束生命离开人世？牵绊你的东西，就是你的价值所在，就是你活着的意义所在。比如抚养子女、愿望、某项事业等等。弗兰克同时也指出体验意义的三个途径，投入某种工作、爱、体验苦难。让自己忙起来，有事做，就会感到充实乐趣。人生并非没有意义，没有乐趣，你有这样的感觉，只是因为你还没有找到。如果你有这样的迷思，觉得活着没啥意思，那不妨试着扩展各种体验。

你来说说自己想法吧