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【听话是把“杀猪刀”】如果你在不断要求听话的家庭长大

谷振强

【听话是把“杀猪刀”】如果你在不断要求听话的家庭长大，那你需要知道，每一次听话对你的感觉而言都是一次远离，甚至都是对你自己的生命力之流的一次次攻击，严重的时候你会有被切断的感觉。如果总是发生这种被切断的情况，你的内在感觉就很难是连续的，这时你就会在头脑和思维的世界中寻找连续的感觉。可是，你的头脑中也常常塞满了父母和权威塞给你的“纸条”，你也不能很好地找到你自己的声音。 ——武志红

1温暖

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尤四海

温暖了

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崔锐锐

《如何在职场如鱼得水，想换就换

》（中）书接上文咯～ 2. 模型的中间层叫做可迁移技能，这个部分指定是我们用来完成具体工作的行为系统。其实就是指我们在工作熟练使用的一些技能，俗称软实力～嘿嘿～比如谈判、销售、分析、策划、教学等。当年老罗的英语水平通过地狱式恶补已经脱胎换骨，但更重要的是他在段子中插播英语的授课演讲能力让他独步江湖，这张嘴成为老罗多次转型后最有杀伤力的武器。一个人能打磨出一两项现象级的可迁移技能，是职业进阶不可或缺的前提，不妨也看看自己身上有哪些可以熟练输出的可迁移技能~ 3.模型的顶端，是自我管理能力，也被称为职业素养。这个部分指的是我们在工作中表现出来的稳定特质。很多有经验的人才选拔官都有表示过，很多时候，闻一下味道就知道了七八分了，这个味道指的就是职业素养。在老罗身上就更体现的得淋漓尽致了，不管在新东方的讲台上，还是在锤子的发布会上，老罗身上都有一种味，一种理想主义者的味，一种普通人站着就能把钱挣了的傲娇味，一种死磕到底的味。用更职场的话语体系来说，老罗是一个有极强成就动机、行动力和抗压能力的人，是一个有影响力的人。这也是为什么他能是很多人的精神偶像，他是真的做到了：想点燃别人，先把自己点燃！文章未经我本人同意，禁止直接复制以及转载）

田大朋

我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己

李艳武

昨晚，行走在青岛海洋浴场的沙滩上脚下的沙子，细软绵绵的，退却的潮水将沙滩浸润，踩上去有了沙水粘合的力量。远处有星星点点都灯光，想必是有好奇者在打着手电找礁石里的小动物。海水平静如虹，和月间蓝天似乎连成了一体，一幅美丽天海月明图。今晨，推开窗子向海望去，昨晚走过的沙滩已被海水覆盖，海波潮水一波一波地涌向岸滩，似乎已经到了岸边木桥下面向。再向远处网去，海里有了船只，船在海里，海天在随太阳升腾的水汽中相连，海天同光映日辉。潮涨潮落，日月交辉，看似天各一方，实则密切相连。壮阔如海，正因波澜起伏。由此我想到作为自然界生物的一种人类，其身心也与自然相连。体力，精力乃至心情如海水般起伏变化也事自然，有高涨必然有低落。《道德经》写到：“希言自然，故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者，天地”，天地尚不能久，何况人乎。我们告诉自己，心情不美丽的时候，这是正常的自然现象，停下来，关爱一下自己，照顾一下自己，让我们此时默默储备力量，好好的去迎接下一个太阳升起的美好时光，重塑活力满满的自己。

唐宇

那件事明明已经过去很久了，你也反复告诉自己“算了，都过去了”。可当类似的场景再次出现时，你的心跳还是会莫名加速，手心出汗，整个人瞬间紧绷起来。理智上，你什么都懂。可身体，完全不听话。这不是你的错，这是情绪记忆——人类大脑的一种特殊记忆方式。用个比喻你就明白了：事实记忆 = 你记得“去年被热水烫过一次” 情绪记忆 = 以后每次看到冒热气的杯子，手会不自觉地缩回去，心跳会加快，哪怕那杯水根本不烫。情绪记忆有三个特点：启动极快，比理性思考快很多；不讲逻辑，它不会判断“这次和上次有什么不同”，只要有一个相似的触发信号，它就启动了；持续特别久，尤其是“不公平”“无力感”等负面情绪记忆，持续时间更久。这种记忆机制的好处是:这是大脑在保护你，免受危险的侵袭。坏处是，它会让你长期被负面情绪干扰，持续处于紧张、高压甚至恐惧中。不过不用怕，这种情况通过专业的调理方法，是可以改善的。给身体一点时间，慢慢来。如果你一直被类似的困扰消耗心力，欢迎找我聊聊。

傅益红

经历过程中一道美丽的风景线。

祝云慧

今日读书分享：杨绛先生的《走到人生边上》这不是一本“老年回忆录”，而是96岁杨绛褪去身份、直面核心困惑的“生命自问自答”，是写给每个阶段的我们的智慧书，亡不是终点，是对灵魂修炼的检验；每一次向善、每一次克制，都是灵魂升级“所以，只有相信灵魂不灭，才能对人生有合理的价值观。”人生价值：向内求，而非向外逐。人生价值不在财富、声名，而在灵魂完善与品德修炼。物质越丰盈，越需内心锚点；杨绛用一生告诉我们，“成功”是灵魂安稳，而非外界标签。 3个生活智慧： 1. 守本心：遇事先问“合乎灵性良心吗”，不随波逐流 2. 悦当下：接纳“人生实苦”，但苦是灵魂的“香料”，愈炼愈香 3. 敬关系：珍惜家人与相遇，关系是生命的馈赠！

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