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生命中有两个法则 一个叫“镜子法则”;一个叫“种子法则”
谷振强
生命中有两个法则 一个叫“镜子法则”;一个叫“种子法则” 镜子法则说 你所面对的一切, 其实都是你内心世界在镜子里的投射。 种子法则说 你的每一句话、念头、行为都是在往心田里撒种子,在种植明天自己的心树。
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谷振强
哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”: 说的是,刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但为了避免互相刺伤,他们必须要保持一定的距离。 这个距离,其实就是关系里的松弛感。
龚培军
无论孩子还是成人,在成长过程中,都会有这样的经历或体验:明知这么做是错的,但就是没法改变。比如手机、比如懒散、比如一段没有前景的恋情。 是什么阻碍了我们? 当它没有带来什么直观损失的时候,或许可以与之和平共处。但当它带来巨大痛苦的时候,或者说你有想改变它的意愿而不知所措的时候,心理疏导会是一个不错的选择。
华燕
我们身边总会有这样的人,他也许是你最好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学……由于长期压抑愤怒的情绪或者遭遇了生活中的重大缺失(亲人离去或恋人分手)而衍生出抑郁的各种症状。你的支持是必不可少的,你可以用不同方式支持你关心的人。 01陪在身边 当他感到非常抑郁时,静静坐在身旁陪他哭,无声握住他的手,或是传递出‘你对我很重要’‘如果我能帮助你,请告诉我’‘我们会想办法让你好起来的’此类信息,他的内心就会感到温暖。 02小小的行动大大的爱 你可以发送一张卡片、一条信息,或是做一桌可口的饭菜,再或是留一条语音信息,都能让他感受到被爱,这些信息如同黑暗中的明灯给他们指引方向。 03不要臆断或批评他们 尽量不要说这样的话:“你应该看到好的一面,而不仅仅只是坏的一面”或“你想太多了,走出黑暗的圈子外面一片光明。” 这些话的潜台词是:“他们有选择情绪的余地,但他们却放任自己的情绪选择了绝望。”这些话很有可能将你关心的人进一步推向深渊。 04不要用激将法 有些人会故意对关心的人不耐烦,挑战他们的极限,使用冷暴力,更有甚者下最后通牒(不好起来我就离开你)。但仔细想想,这一招就如同把癌症患者晾一边不给予帮助一样,没有用,还伤人。
郭玫
每天总会有很多事情纷纷扰扰,总会出现不顺心的时候。很多时候,我们需要把心安顿好,需要让心静下来。生活充满了种种偶然和未知,一味怨天尤人、自我纠缠,不能改变任何现状,只会让生活越来越糟。与其深陷在情绪的泥沼无法自拔,我们不如把心静下来,心静而后安,心安才能破局。
和钰蓉
这个世界总有很多声音在阻挡我们的自由,小时候:你还是个孩子,长大后:你已经是个大人了。我们终其一生所要做的,就是摆脱他人的期待,找到真正的自己。
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第190天 解构---再建构 解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程,将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中,从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中,从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中,剥离出来。 从解构到再建构对话的三个历程: 1、看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 2、解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 3、再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化?
你来说说自己想法吧