路遥在《平凡的世界》里写道： “一个人的思想还没有强大

胡星星

路遥在《平凡的世界》里写道： “一个人的思想还没有强大到自己能完全把握自己的时候，就需要在精神上依托另一个比自己更强的人。也许有一天，学生会变成自己老师的老师，但人在壮大过程中的每一个阶段，都需要求得当时比自己的认识更高明的指教。” 人的本能会随着身边人的行动而跟着行动，所以，如果你无法做到自律，最好找一个适合你的圈子，那么，要有更好的圈子，才能成为更好的人。蓬生麻中，不扶而直，说的就是这个意思吧

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要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。

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边界感小时候来源于父亲成年纺来源于自我的边界共勉

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相对而言，抑郁是比焦虑更严重的症状。从认知角度看，抑郁的核心信念是，我是无能的，我不够好，我不值得被爱，所以我选择躺平，暂时与现实隔离。而焦虑的核心信念是，我担心我是无能的，我担心自己不够好，担心自己不可爱，这种担心引发焦虑。至于是不是真的，需要去验证，没有与现实完全隔离。所以从抑郁走向焦虑状态，是功能性提高了。

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不发火，是因为自己不再害怕被别人伤害。画家陈丹青说：“我几乎从来不生气，因为我认为没有必要，有问题就去解决。不要让别人的错误影响自己，但我不生气，不代表我没有脾气。我不计较，不代表我脾气好，如果非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。” 的确，出现问题时，生气有什么用呢？能帮你解决问题吗？能让问题消失吗？还是能时光倒流，让问题不再发生？答案是都不能，在出现问题时，生气是无用的，非但不能解决问题，反倒会扰乱自己的心绪。

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焦虑型需要和自己的伴侣经常在一起。他们需要关注和安慰，害怕被拒绝和遗弃，因此总是不断地琢磨伴侣的每一句话和每一个行为，以为只要摸透对方的想法，就能得到一段绝对安全、可信赖的亲密关系，才能满足自己内心的极度渴望。这类人缺乏自信，渴望被爱，常常把伴侣当作可以让自己人生完整的救赎者。虽然焦虑型喜欢通过粘人的行为获取安全感，但是他们常常也会把伴侣推开。比如，因为伴侣没有给与足够的关心和陪伴而表现得生气，因为缺少关注或爱而不停抱怨。他们也会要求更长时间的陪伴、更多的亲密行为和更紧密的关系。

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