在不幸福的原生家庭中长大，能获得幸福吗？（三） 3，邀请

在不幸福的原生家庭中长大，能获得幸福吗？（三） 3，邀请关系的另一方帮助你处理对关系的焦虑 这一步是建立在你对自己做决定的推动因素有明显觉察的基础上。当你感到，自己在关系中的一些决定是出于一些情绪性的考量。你需要尝试冷静地和对方沟通你的不安，了解ta的想法。这首先会让对方感到你在乎ta，巩固你们的感情。 更重要的是，当你一次次确认对方不会离开你，对方也不会束缚你，你会从焦虑中解脱，慢慢学会勇敢地做自己的决定。 之前看过的一篇调查，结果显示，在一系列影响婚姻质量的因素中，原生家庭大约能发挥23.7%的作用，也就是说，还剩下超过75%的空间，是供我们自己发挥，以调节自己婚姻质量的。也就是说，虽然我们对待关系的方式一定会受到原生家庭的影响，但新的关系就是我们自己的。即使相处的不够幸福，我们仍有能力、有可能，创造自己的未来。