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生命就是关系,没有人可以脱离关系独立存在。 内在成长的路
蒋营宜
生命就是关系,没有人可以脱离关系独立存在。 内在成长的路无非就是两条,一条是内修与静心,另一条就是通过关系。 在关系中成长、蜕变,成为真正的自己。
1温暖
0回答
Olivia
温暖了
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王倩倩
杨燕
我想一步一步走近你,看见你,直到你也感受到我看到你了,并应允我陪伴你一起探寻挡在生命道路上的困难是什么,然后去看见,去理解那些困难,去做一些改变……
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曾莉
压力心理研究的鼻祖汉斯赛叶医生将压力分为有害的不良压力和有益的良性压力。良性压力能够给人以动力,使人愉快,并能有效地帮助人们生活,而不良压力不仅使人感到无助、灰心、失望,还会引起身体和心理上的不良反应。 比如患得患失的心态就会产生非理性的压力,不是担心自己不够好从而想办法提升自我,而是在反复担心失败了怎么办。前者带来的是正面情绪,而后者带来的则是实实在在的负面情绪。这种心理会使一个人的精力分散,浪费在无用的胡思乱想上,连一些最基本的应对都要深思熟虑,结果就是反应变慢,思维也就跟着变迟钝,最终导致的结果就是失败。
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荣格曾说:“You have to feel in order to heal.”(你必须去感受,才能获得疗愈。)这句话精准地揭示了疗愈的本质。 很多时候,我们总想绕过痛苦,却不知唯有穿越它,才能真正获得释放与成长。 “觉知是开始,也是结束。”当我们尚未意识到某段经历对自己的影响时,往往会陷在情绪与困惑中无法自拔。 而当我们开始正视这段经历,愿意去感受它带来的所有情绪,我们就已经踏上了成长之路,也意味着逐渐走向释怀与放下。 勇敢,不是回避过去的问题,而是敢于拿起手术刀,剖开表象,直视内在的伤痕。 最终所呈现的阳光与自信,并非虚伪的掩饰,而是从内心深处自然散发出的光芒与安宁。 正如电影《头脑特工队》所描绘的,每一种情绪都有其存在的意义,快乐、悲伤、愤怒……它们同等重要,没有优劣之分。 情绪需要被觉察,而不是被评判。在心理咨询中,我们往往只谈感受,不论对错 真正的疗愈,从来不是逃避,而是勇敢地直面伤口。 接纳痛苦的情绪,允许它们存在,然后从中汲取力量,走向新生。
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肢体的扩展是最快速、直接打通身心能量的通道! 身体能做到,生命才能做到。 脑袋是“我认为”,而身体会清楚地告诉你“我感受到的”。 身体不会撒谎,身体知道一切。
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