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长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,
范翠玲
长期遗留的难过感觉,诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等,这些情绪与一个人对来访者来说具有重要依恋关系意义的人有关。 这些情绪在生活中遇到类似情境下就会被激活。 这些体验到的感觉,或被阻断,或被干扰,使来访者卡在对另一个人挥之不去的坏情绪循环里,走不出来。 这些是未完成事件的标记。
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李素蓉
同样内容的话,一个人可能说的温和委婉,另一个人却说的声色俱厉,后者的话里多出来的情绪内容,实际上是TA自己内心深处沉淀下来的,与TA此时此刻所说的事件和针对的人物无关。 温和的语言不会激活人的保护本能,能够更好地渗透到他人心中,并产生所希望的影响。 一个人的人际环境,在很大程度上是TA的语言制造的。一个人如果总能重话轻说(温和委婉),那就意味着TA时刻在呵护他人,作为回报,TA也会得到很多温暖的呵护。 改变一下快速说话的模式,学会慢慢说话,也是改变自己的内心和人际关系的重要途径之一。
肖洁
如果你希望万事俱备才能做成一件事儿 那么世界上没有什么事儿是能坚持下去的 总能找出一个理由 给你带来对决式的放弃 所以,干就是了!
史冬英
我们生活在这个人的世界,不可能完全不在乎别人的态度和评价,这对于校正我们的自我认知是有一定作用的。 但这个“有一定的作用”也就意味着还有其他情况,不完全是。 比如我的一个来访者,她非常非常努力,对自己有极高的要求,我一直觉得她都有点过于自苦了。但她的领导还是经常说她不够积极,这一度让她很痛苦,陷入了自我怀疑中,不断给自己加压,直至无法承受。后来发现,其实这真不是她的问题,而是那个领导有高度的焦虑,是领导不够积极,或者说是领导无法接纳自己的不够积极,因而把他的这部分投射给了我的来访者。 所以你看,别人的评价不一定是真的,你到底是什么样的人,最终还是你说了算,只有你才真正知道自己。
李兴亚
不是知道的越多,就越能理解别人。 心理学有一个概念,叫知识的诅咒,当一个人知道一件事后,他就无法想象自己或别人是不知道这件事的。比如说,当你知道地球是圆的,就无法理解那些认为地球是平的那些人,是怎么想的。
张瑞琴
能让男人的脆弱面有归属的女人,就可以彻底驾驭这个男人,而且,这个男人将会在社会中强大的可怕。
彭龙珍
每一个抑郁的孩子都有自己的故事,如果他身边能够有一个愿意陪伴他,听他讲他的故事,并给予无条件的支持接纳,或许就可以打开心结,带他重新回到阳光下。一这就是,爱的疗愈 抑郁症的发病因素很多,但当下的抑郁却多半因缺爱所致。在这个物欲横流的社会,很多人以为满足了物欲就是满足爱;然而事实却是,物欲的暴涨导致了爱的匮乏,抑郁便如潮水般涌来。 父母为了孩子(挣钱上名牌)拼命加班工作,孩子想见父母一面都难;孩子为了父母拼命学习上补习班,却永远得不到父母的肯定。 父母以为给孩子买名牌上名牌,提供优质的物质基础,孩子就没有任何理由不感恩戴德,以优异的成绩回报。然而,却没人真正问过孩子的感受,孩子想要的是什么。 或许在抑郁症孩子的眼里,父母的一个关爱,一句肯定,一份认可,可抵过所有痛苦。爱能治愈一切,包括抑郁。希望你我皆能在爱里成长,在爱里疗愈自己。 抑郁是缺爱的表现,面对爱的匮乏,那不是我们的错,而是我们未能咸受过爱因匮乏而无法回应爱。希望在未来的日子里,好好爱自己,找个人相伴成长,陪你找回爱的能力。
你来说说自己想法吧