我很容易感觉到羞耻，因为一瞬间的某个动作或某句话，我好痛

不知道你在什么情况下会出现这种感觉，之前出现这种感觉是发生了什么呢，似乎是经历了什么，这种感觉才会经常出现困扰到你～

接纳不完美的自己

什么动作？什么样的语言？让你感觉到羞耻呢？

知耻而后勇，自卑而后超越！你的这种情况在一定意义上是好事情，但如果超过了合适的度，就是不好的。你的这种情况导致的原因有很多，比如完美主义人格、自我中心、自卑、不自信，以及与小时候的成长经历及成长环境都有关系，进一步咨询，请联系我。

羞耻感太强不是好事，会让你太在乎外界环境，而忽略了自己内心感受。