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其实你值得过更好的生活 很多低自尊的人并不是不优秀，只
张凤琴
其实你值得过更好的生活 很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己的优秀而已。因此想要走出低自尊的阴影，最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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心理真相｜他爱不爱你，真的与你无关 一个人爱不爱你，从来都与你无关。 他爱你，是因为你恰好契合了他的择偶标准、情绪需求，是他的选择； 他不爱你，是因为你不在他的偏爱范围内， 也是他的选择。 这份爱与不爱，从来都不是对你的价值否定 —— 只是你们刚好不合适。
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关于简单性心理
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觉察，是一种看见自己正在经历什么的能力：不评判，不急着反应，而是带着温柔与好奇，去看清此刻的感受以及背后的深层原因和需求。
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看一下梅西从小到大成长经历，不被看好的孩子了解星为啥是星。梅西今天的成就是结的果，那什么样的人生经历和体验是因。这个因跟绝大多数的生命没啥区别。人性是没有中西文化区别的。中西文化的区别在于普世的人性中怎么选择自己的精神世界。
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每个人的存在都需要被看见，不仅是这个人被看到，心灵上的需要，感受也需要被看见。 有一个来访一直在换咨询师，不断的去说咨询师都不能理解她，更别提身边的那些人，这让她变得极易烦躁。 我认真的去听她说的每一句话，突然我感到她也许不仅仅需要的是别人知道她的想法以及有这些想法的原因，她更需要的是被当做一个独立的人去看待。 “也许你只是想要为自己的生活做一些决定，你相信自己能够去处理自己的事。”当得到这样的回应，来访一下子哭了，哭的那么伤心。当被看到了这个需要之后，她的情绪开始变得稳定，不再会因为我的一句话就变得暴怒。 其实，我们每个人的需要都值得被看见，这种需要在心理这个纬度上没有好与坏，没有对与错，它是对希望到来的期待与对害怕的防御的结合，是一个人独一无二的生存之道。
你来说说自己想法吧
