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与你相伴成长

积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有

苏平

积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有了情绪，也许自己知道有情绪，也许要到一定的时候才感觉到情绪，然后感觉很难受，想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它，你面临的痛苦就解决了。

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李泽成

有没有算过？一天里，你的拇指在屏幕上滑过的距离，可能比走过的路还长。我们催促孩子“去读书”，自己却陷在沙发里，被一束蓝光定格成雕塑。手机像个高明的魔术师。它偷走你的半小时，只还给你一串哈哈笑声和一片空虚。而书，像个沉默的匠人。它要求你付出半小时，却还给你一个更宽阔的宇宙。北宋文学家欧阳修的《归田录》曰：‘余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔。’” “起床一支烟，赛过活神仙”的大叔很少见，已转移阵地到卫生间，智能马桶见到拿着智能手机的主人也皱起了眉头。它每次的服务工作已严重超时，却没有换来主人的青睐。上得厅堂下得厨房的女神在网红们助力下，个个厨艺精湛，网红菜肴层出不穷，才艺了得，十八般武艺样样精通，流连忘返与短视频。家，不应该成为“集体刷手机现场”。当我们抱怨孩子沉迷屏幕时，也许该回头看看：那个“坏榜样”，是不是我们亲手立起来的？你说陪伴最重要，但“物理陪伴”不等于“心灵在场”。孩子记得的，不会是你在刷什么视频，而是你读书时，那抹专注温柔的侧影。把手机请出客厅的C位吧。让书本成为最理所当然的摆设。不必刻意说教，你捧起书的那一刻，就是最好的家风。你从浮躁中抽身，选择与一本书深度对话，孩子便学会了：如何与这个喧嚣的世界温柔相处。放下那个发烫的“高科技”，翻开一本微凉的纸质“文物”。让翻书的沙沙声，成为夜里最动听的乐音。你会发现，那个被你抱怨“手机成瘾”的孩子，正悄悄向你靠拢 ——不是来看你的屏幕，而是来看你眼中的光。朋友圈这段文案与家长们一起共勉吧： 1 别人知道你在干嘛。比如说孩子、爸妈，知道你拿着一本书，知道你在看书。你拿着手机的时候，别人不知道你在干嘛。 2 影响孩子现在我身边的孩子都喜欢看书

3 这个物理辐射器，放在书架上能持续影响自己。

王义丽

女性进化到三相：少女天真探索母亲孕育万物老者智者通达

原琪

与人建立亲密关系和寻求自我界定，是我们基本的心理需求，也左右了婚姻的发展和夫妻的关系。夫妻关系由如胶似漆的共生期，进入活出真我的个体化期，需要妥善处理当中的种种问题与矛盾……

刘希升

关系大于方式，方式大于内容，关系至关重要。关系往往来源于你是否站在他的角度，真正的去理解他，欣赏他，而不是站在高位者的角度去指责他，否定他。有关系就没关系，没关系就有关系。

冯赟

当孩子提出问题的时候，我们可以回答：“我不知道”，而不必非要给出一个完满的答案。急于给出答案，往往会错过更珍贵的好奇心和探索欲。我们可以试着学习享受问题本身，享受不确定性。孩子就能从我们这里学到，即使没有答案，依然可以充满信心地生活。

高翔

昨天傍晚，我跟一位平台的工作人员聊了挺长时间。我们本来是想沟通解决一个技术问题，后来说起方案的设计。我一开始对方案是有疑惑的。我觉得对于咨询师来说，方案可以增加客户粘合度，但是对来访者来说，我如果并不在意折扣的那点优惠，我为什么要购买连续方案呢？一直到这位工作人员跟我说：“因为我们想让我们的来访者通过咨询变得更好。”他这句话打动我了。他的理由是，因为一个持续的咨询方案，可以循序渐进地陪伴来访者解决他深层次的问题。比如一个来访者，他因为感情挫折而来咨询。那前几次咨询一般是疏导情绪。仅仅做到这一步，来访者就会觉得效果很好。他觉得当下问题解决了，他就走了，下次遇到类似问题他再来，可能因为有一段时长，他重新寻找咨询师，再次去解决情感情绪问题。那反复如此，他每次得到的都是情绪疏导，但是深层次的原因未探究，比如自我价值认同问题，比如童年创伤不信任别人问题等等，所以他日后会重复出现这些问题，但每次都未得到有效的探究。所以尽管咨询时间很长，花费也多，但是他一直是在一个浅层次的程度去探究。这对于他的成长是不利的。而一个长程陪伴的咨询师，可以慢慢引导他去探究深层次的问题，从而用比较短的时间寻求一个比较好的成长。咨询过程其实并不简单。一个持续的咨询过程，需要咨询师在咨询过程之外，对整个过程不断复盘，去寻找可能存在的突破点。所以有的时候，我会就一些新的想法跟来访者文字沟通，有的来访者说，你不必如此，因为我也未必回应。其实是这样的。有时候，我们看到花开，便新生欢喜，我们观望星空，便会思考生命。很多问题并非事事要有回应，你只要在看到它的一霎那，被它有些微的触及，这便是全部意义。而这霎那间的触动，也正是最好的咨询本身的意义。

你来说说自己想法吧