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如果缺乏心智化的能力，太多时候，对当下的体验要么是活在令

张凤琴

如果缺乏心智化的能力，太多时候，对当下的体验要么是活在令人沮丧的过去的阴影之中，要么是活在对灾难性未来的想象之中。

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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王义丽

个体是生命之花家庭是生命之花

和钰蓉

优秀习惯 1.微笑，不被情绪左右，无论面对什么样的处境都微笑面对； 2.学会拒绝别人的不合理要求，不做滥好人； 3.今日事今日毕，明早事早筹计，不拖延； 4.有一颗强大的心，面对困难有克服的勇气。处事态度 1.不为外界的人或事影响，坚定遵循自己的心； 2.经济独立，人格独立，不依附任何人； 3.遇事冷静、逢山开路、遇水架桥、不自怨自艾。关于爱情 1.爱人先爱自己，把自己的感受放在首位； 2.有自己的存款，不要在经济上依赖别人； 3.主动向你所爱的人表达真实的爱意和赞美

于燕

再懂事的孩子也讨厌父母说的这5句话：第一句话：“你怎么这么笨啊”；第二句话：“不好好学习，要你何用”；第三句话：“这次好好考，一定要超过你同学”；第四句话：“平时就知道玩，到考试前急有什么用”；第五句话：“你就好好复习吧，其他事不用你管” 最温暖的5句话父母请多对孩子说说：第一句话：“学习虽苦，但是你通往未来的路”；第二句话：“只要努力了，你就是最棒的”；第三句话：“你很厉害的，不要放弃”；第四句话：“考试虽然重要，但你进步的姿态更重要”；第五句话：“不管怎样，爸爸妈妈都相信你”

张筱茜

长期严重的失眠，背后的原因可能是致命的孤独感。好像一闭上眼，一切都结束了，只有自己。而自己的内在却是空洞而可怕的，所以不肯闭眼。脑子里总是要去想些事情，哪怕抓住一个很无聊的事情，也比碰触自己的内在的空洞要强。这就跟婴儿期的睡眠经历有很大关系。如果婴儿时期，你经常是在冷漠无助黑暗中入睡，而没有父母太甜美的呼吸声和奶香味儿，没有父母的拥抱环绕，冰冷孤寂和孤独，就会写到生命的潜意识本色。所以能否安心入睡，就是婴儿对“妈妈是否一直存在，妈妈是否会回应”的信心。

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过去都是一种经历和体验，愿它成为你的财富而非阻碍

钟鑫

四剑客语录不要低估自己不耻的东西所带来的价值不能认为善是唯一的价值越是无力的时候，越想努力就会容易吸引骗子，轻则被割韭菜，重则倾家荡产。(骗子主打就是你有病我有药，明天就会好起来。) 主动选择无力:创业、喜欢一个不喜欢自己的人等等被动选择无力:生病、失业、考试失败等等

你来说说自己想法吧