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总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，

匿名

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，说出来也没有什么作用

11温暖

14回答

ZZzz

温暖了

评论

4年前

运动的同时想想最近发生的事情，或者长期一直没有解决的问题，或许和信得过的朋友聊聊

4年前

18"

4年前

你好，你的情况我很理解，家庭，感情，工作，你认为是哪个领域带给你的压抑多一些

4年前

如果不是生理原因就要开始感受一下自己的情绪了，过度焦虑和焦躁还有压抑也会胸闷的。

4年前

深呼吸试试

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相关回答

。

我爸44岁，很早就喜欢自言自语，他说是因为自己孤单想跟自己说说话，然后他嗓子不好经常“ke～ke～tui～”的清嗓子吐痰，我就经常在我的卧室听到他自言自语➕吐痰，因为我喜欢安静，我跟爷爷奶奶住一起的，卧槽他一来我就浑身不安，不自在

sedona

也许我们有那么多的心理困惑，是因为我们有着比较敏感的天赋。这一个特质在现代的社会中好像经常成为了一种负面的承认，但我希望可以把它转化成我们的优势。我们这一生过得如此艰难又彷徨，感觉很多时候都在于知道却做不到。咨询师们是一盏明灯，在我们迷茫困惑的时候，给我们指引方向但是从遥远的彼岸到走到灯塔，还有一段黑暗的旅程，需要我们自己划过去。就是希望在这一段黑暗的旅程里面，有更多的小船可以彼此鼓舞前进，大家各自发挥自己的优势，比如有的人可以当领队号召划船的方向；有的人力气大，可以帮助牵引住其他的小船；还有的人可以待在船上，感受被人照顾，诸如此类的最理想的状态是可以研发成一款游戏，让大家不断的在游戏中学会如何养成自己的内心小孩，或者我们能够互相探讨，组成一个训练营的形式，像是团辅。欢迎集思广益我的优势在于创新能力强，执行力也挺强，也在过一些大公司工作，一个有跨越阶层结果的人

小白

家人们，今天教你们，如何睡觉底层逻辑是光线和睡眠环境晚上需要黑暗的光线，尽量纯黑的那种，区分白天和黑夜，这让身体知道现在是晚上，(因为人的眼睛有一种视锥细胞还是什么细胞，他在接收到蓝光之后会给大脑传递，这是白天的信号，我们的大脑以为是白天，就会减少分泌褪黑素，这就是变相的在熬夜;所以晚上避免使用蓝光，比如手机屏幕，或者是那种白光，也就是电灯的光，如果你晚上10点睡，那你9点钟就要开始避免玩手机，或者更早的开始，让眼睛休息，如果一直玩手机到10点睡觉，那么你晚上就会很兴奋，就会睡不着) 环境，需要一个柔软的被子，软硬适中的床，还需要床帘(遮光)，挑选合适的枕头规律睡觉时间，每天定点睡觉，这样就是让自己的生活规律一点，这个叫生物钟，不规律就会出现一种乱掉的节奏，比如晚上1点睡不着，如果明天还要上班，这种的就很头痛了，所以说规律睡眠钟还是很重要哒，家人们，从今天开始，让我们一起规律我们的睡眠钟趴，而且睡眠占了我们一天的8个小时，说明睡眠还是很重要哒，工作8小时，吃饭三小时，还有五个小时是自己和对象身体宝宝一起玩的时间，哈哈哈规律睡前活动吃饭/睡觉/洗衣服/洗脸这是我每天睡前的基础四件套，弄完这些，我就开始学习啦; 然后我还有接纳自己练习，关注自己的感受练习，用听去学英语，从今天开始，我要学习啦，嘿嘿，我要考自考法学，像英语呀，这种副科我先自己学。我自己用的一个推算睡前时间的方法，按照早起的时间，往前推8个小时，比如6点40起床，那我晚上10点40就要睡觉，那我会10点就睡觉，因为刚躺下去寝其实是睡不着的，嗯呐;

叮当

心理援助热线是多少。有心理援助热线吗

叮当

残疾人可以做买卖，我应该做什么买卖。我想赚钱。出去打工没有人要。我想批发点菜，我又怕卖不出去。我怕做赔本买卖。我应该怎么做。我想养活自己。她们有全职卖菜的。我想兼职卖菜。她们儿童节卖的气球是在哪里批发的。我每天没有工作我真的很上火。我出去打工我的形象不行没有人要我。我不想被别人养。我想自己养活自己。我应该去行动。

ihii

最近看了点客体关系理论，关系才是人生的目的，人的很多指向客观世界的事情，挣钱，工作，数学，物理什么的，最终都要回到关系上，是为关系服务，可以这么认为吗，毕竟人不能只跟钱或只跟数学过一辈子，或者是挣了一堆钱没人知道没人喝彩

你来说说自己想法吧