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与你相伴成长

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，

匿名

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，说出来也没有什么作用

11温暖

14回答

ZZzz

温暖了

评论

2年前

运动的同时想想最近发生的事情，或者长期一直没有解决的问题，或许和信得过的朋友聊聊

2年前

18"

2年前

你好，你的情况我很理解，家庭，感情，工作，你认为是哪个领域带给你的压抑多一些

2年前

如果不是生理原因就要开始感受一下自己的情绪了，过度焦虑和焦躁还有压抑也会胸闷的。

2年前

这种压抑的感觉持续了多久？是否与最近发生的事有关系？可以暂时用深呼吸放松一下自己

愿意的话可以找专业的老师探讨一下

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相关回答

。

前天咨询了一位老师，老师教了我一些管理情绪的方法，最后他告诉我让我去医院看看，感觉自己已经好多了，那我现在应该去医院吗。

小狮子

网上有心理变态的测试36个题目，结果我几乎猜对一半以上，也有细思极恐的。猜对0~6个正常，我这算变态吗？但我也没做过什么，跟大家相处挺和睦的。跟平时看的悬疑推理电影（爱好兴趣）有关吧，从小也想过当警察破案，研究过一点犯罪心理学，但后来还是做了其它工作

归寂

我不会去做出一些利于往好的方向的事情，而是反过来的。比如同事间关系，夫妻关系，我会随意发脾气，然后也不会做修复，如果关系坏了，我也不会做什么就眼看着被我亲手摧毁的关系。对方气愤然后无法承受而离去。

归寂

一样，我不知道是我早上和女儿吵架他觉得累了还是怎么了，反正就是感觉不到他对我的关心，总是逃避。我也很郁闷，也有点不爽。

轻舟已过万重山

因为在意越害怕想什么，越去想什么，越想越害怕，越去想，很痛苦

和硕宝亲

最近发生很多事，我满脑子都是这些事，想了一天，终于轻松了，是因为我想明白，情绪稳定的重要性，人一旦带着情绪做事情，后果容易不可想象！如果我的同事当时接到领导的电话，能说，好的领导，你先别急，我跟婷婷确认一下，我给他答复完，他就能回复领导，婷婷不是那个意思，人家是什么什么想法，咱们想多了，还显得有胸怀，而不是就地撒泼打滚表忠心诉苦抱怨！！连问当事人都不问！如果我当时不是旧委屈引燃，不患寡而患不均，愤怒使然，这个事连开始都没有！所以，情绪很害人，但是不要回避问题，遇见问题是个好事，能时刻复盘，提醒我们成长！心胸要豁达，情绪要稳定！当我把自己关在屋子里想明白这些时候，我终于不在剧烈头痛了！

你来说说自己想法吧