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我是抑郁了吗

昭君

我是抑郁了吗

14温暖

21回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

嗯，能理解。这段时间也是遇到同样的事情。

不过，当安静下来的时候，你可以把这些事情都当成是来度自己的！

1年前

找咨询师聊聊吧，烦恼说出来会好很多的。

1年前

如果压力很大，在生活中找到一些有效释放压力的方法吧，比如运动、撸猫等。无需过度担心是否抑郁，实在担心去医院挂个门诊，别自己在网上瞎做测试哦～

1年前

别那么悲观，不至于抑郁哈，想家了就回去看看

1年前

每个人遇到这种情况都会感觉伤心和失落，如果有聊的来的朋友，可以找她聊聊。

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相关回答

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很多年以来，在情绪方面，我可能确实一直受到很大的影响。我的母亲是一个情绪非常反复无常的人。她可以前一刻这样说，后一刻完全变成另外一种说法。她很容易撒谎，很多时候张口就是谎言。她说过的话、做过的承诺，其实很难当真，因为她并不重视承诺，在我面前几乎没有什么信誉。她的情绪也很随意。只要她不高兴了，就会找你麻烦，对你发火。她不会去控制自己的情绪，也不会考虑这些情绪对别人造成什么影响。在这样的环境里长大，让我很多年都处在一种很不稳定的状态里。直到现在，我发现自己在很多情况下都很难判断别人的情绪状态，也很难判断一个场合到底发生了什么。很多人其实并不会直接说：“我现在很生气”或者“我现在很不高兴”。他们往往会用一些话去攻击你，或者用一些方式表达情绪。但因为我从小生活在那种极度不稳定的环境里，我很难分辨这些东西。有时候别人随口说的一句话，我会很容易当真。那句话就像一根刺一样扎在心里，让我反复去想。甚至有时候我会真的按照对方的话去相信自己，比如别人说你不可能成功，你可能真的会慢慢变成那样。很多时候我会发现一种很奇怪的情况：好像我满足了对方的心愿，而痛苦的是我自己。我也在问自己，这是为什么？是不是因为我的内在太脆弱？为什么我过滤不掉这些东西？我其实知道自己想要什么，但很多时候我做不到。

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姜

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