情说App
与你相伴成长
打开APP
咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到
刘云清
咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。”
其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。
5温暖
1回答
尚俊平
温暖了
评论
咨询师
那晓旭
3年前
相关回答
胡建春
阿德勒心理學說:“ 當一個人和另一個人在一起時有種無拘無束的感覺時,這種感覺就是愛。因為在這個人面前,你不會自卑,也不用強行展示優越感,能夠保持一個平和穩定的自然狀態,這就是真正的愛。" 所以從某種程度上來說,你和誰相處的時候最自然放鬆,誰就最愛你。
魏孝琴
白瑞
我们试着和不那么完美的童年拥抱, 我们试着和不尽如人意的过去拥抱, 我们试着和不顺我心意的事情拥抱, 我们试着和所有的对抗拥抱, 对抗的人,对抗的事,对抗的我自己。 就算,我们做不到拥抱 至少,我们可以保持距离的直视。 拥抱的力量是接纳是共生, 直视的力量是允许是看见。 放弃那些随时都要“战斗”的对抗, 松弛下来的我们, 才能看到更多的可能。
金素红
二、分离性创伤 分离性创伤主要是因为养育环境的不稳定,或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定就是指养育者的情绪波动大,或没有情绪波动,或根本不具备相对应的做父母的能力。 例如小时候父母去外地打工。孩子留给爷爷奶奶带。见不了两次面。是因为计划生育超生了,把孩子放到其他亲戚家养育。等孩子10来岁的时候才接回去和父母生活在一起。有的是父母早年就因病或因其他原因去世。 在这些情况下,孩子在最需要与父母共同生活,感受父母的爱的时期缺失了父母的陪伴。这样的成长环境中,孩子会持续处于一种缺乏安全感的状态中。周围环境的变化和人际关系中的情感联系都表现出高度的敏感性。 有分离性创伤的孩子通常内心当中非常缺乏安全感,为了保护自己,孩子往往会一直躲在自己的世界中,以此切断与他人的交流和互动。
古红香
老天想成全谁,必定先磨练谁。正所谓“必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。所以动心忍性,曾益其所不能。”
杨宝英
面对自己的负面情绪,一般人的第一反应往往是消灭它,但是这样往往会使负面情绪越来越强烈。所以面对负面情绪,在态度上一定不要对抗它,而是接纳它,承认它,面对它。然后接下来我们要守住自己的专注力,去观察这个负面情绪。明白负面情绪既然能来,它就有一个产生、消亡的过程。负面情绪就像洪水,暴风雨,台风这些自然灾害的到来一样,我们怎么可能阻止它的到来呢?不管你接受不接受,允许不允许它的到来,它都来了,它并不需要给你一个合理的可以接受的理由。
你来说说自己想法吧