问：失眠呢？ 答：太轻视自己。 问：是因为工作环境吗

问：失眠呢？ 答：太轻视自己。 问：是因为工作环境吗？ 答：境由心造。因为内在的轻视所以才有外在的轻视。外在是内在的表现。 问：为什么会这样？ 答：从小就是这样长大的。 问：那该怎么办？ 答：天上地下，唯我独尊。爱自己。 问：一般失眠后面的原因是什么？ 答：不是太看轻就是太看重自己。替别人背上负担。受害者的心态。 问：数羊管用吗？ 答：不管用。 问：调息呢？ 答：可以。只要能静心，什么都能成。 问：那干脆起来干活呢？ 答：转移。身体已经很累了。 问：那怎么办？ 答：把别人的负担还给别人。 问：为什么你回答很多病都和不会爱自己有关呢？ 答：你懂得什么叫爱吗？人们习惯了从外在寻找爱，不知道自己就是爱，爱就在心中，平安、喜悦都在（自己的）心中。