情说App
与你相伴成长
打开APP
只要利益不产生冲突,别人讲的话,都不需要反驳,也不需要告
苏平
只要利益不产生冲突,别人讲的话,都不需要反驳,也不需要告诉对方任何不同的观点。
2温暖
1回答
树妖
温暖了
#
个人成长
评论
树妖
2年前
对说了也不挣一毛钱
1
相关回答
王瑞丰
有很多人问过我:“NPD吸的血到底是什么呀?” 我统一回复大家吧:我的直白解释是,吸食你的快乐 具体来说就是: 吸食你 现在的 快乐——每件事都可以当场贬低、否定你 吸食你 未来的 快乐——通过长期贬低、洗脑让你自己留觉得自己没有机会快乐了 吸食你 过去的 快乐——通过各种手段毁掉你的原有的价值观,让你不断的、从根源上的自我怀疑、自我否定
沙桂华
生活就像刷视频, 你关注什么, 它就会给你推送什么。 所以一定要多关注美好的人和事, 人生才会拥有一个美好的磁场。
胡周琴
心理咨询适用于面临心理困扰的来访者,也对希望提升自我认知、改善生活状态的来访者有着积极意义和价值。 心理咨询的核心在于提供一个安全、专业、保密的空间,帮助个体理解自己,应对挑战,发掘资源,走向更健康、更充实的生活。 其具体作用: 一,提供理解支持,接纳情绪宣泄。 在咨访关系中,来访者可以自由表达那些可能无法对家人朋友诉说的痛苦、困惑、羞耻或愤怒的情绪,并被无评判地倾听、理解和接纳。这种“被看见”和“被理解”,本身就是一种强大的疗愈力量。 二,安全的环境 咨询师会提供一个稳定、可靠、保密的环境,让来访者感到安全,敢于面对内心深处的脆弱和难题,促进自我认知与觉察,理解情绪和行为模式,帮助来访者探索过去的经历、核心信念、未满足的需求等情绪背后的根源,理解自己为什么会有特定的感受、想法和行为反应,揭示可能导致痛苦的不合理信念、自动化负面思维和灾难化、以偏概全、过度概括等认知扭曲,探索内在冲突与动机,帮助来访者看清内心深处的矛盾、价值观冲突以及行为背后的深层动机。 三,提升情绪管理能力 学习识别和命名情绪,帮助来访者更精准地识别自己的情绪状态。发展调节情绪的技巧,学习和练习正念、放松训练、认知重构等健康的情绪调节策略,以应对强烈的、令人不适的焦虑、抑郁、愤怒等情绪,避免被情绪淹没或采用回避、自伤、物质滥用等不健康的应对方式。 四,改善人际关系 理解关系模式,探索来访者在人际互动中的依恋风格、沟通方式、边界问题等模式,理解这些模式如何影响其关系。学习沟通与社交技能,提升表达需求、倾听、共情等有效沟通,解决冲突,建立和维护健康边界、增进亲密感的能力。修复关系创伤,处理过去或当前关系中的背叛、丧失、虐待等伤害。 五,应对危机和困境 提供危机干预,在经历如亲人离世、失业、疾病、创伤事件等重大生活变故感到极度痛苦甚至出现自杀念头时,提供及时的支持、评估和安全计划。增强抗逆能力,帮助来访者发展应对压力、挫折和逆境的内在力量、资源和韧性,学习更有效的压力管理策略。 六,促进行为改变 设定目标与行动计划,协助来访者明确想要改变的拖延、暴饮暴食、社交回避等具体行为,制定切实可行的计划和步骤,识别改变过程中的阻碍,学习应对复发和维持新行为习惯的策略。 七,缓解心理症状与痛苦 对于焦虑症、抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍、进食障碍、人格障碍等心理障碍,心理咨询是核心且有效的治疗手段,能显著减轻症状。
赵艳杰
翠竹因弯腰而坚韧不拔,稻穗因弯腰丰稔而厚重,懂得弯腰是一种姿态。人生,至刚则易折,至柔则无损,遇事懂得弯腰的人,不一定是比他人弱,而是懂得做人谦卑的道理,遇事能虚心听取别人的意见。
傅益红
不必强撑,允许自己软弱, 也相信总有温暖会穿过风雨, 轻轻拥抱你的疲惫。
郝丽娟
当喊到妈妈这个词的时候,你有什么感受? 温暖?快乐?悲伤?烦躁?愤怒? 你看到了哪些内在画面? 你心中涌起了什么样的记忆? 不带任何评价的去感受,才会有机会去和妈妈和解!
你来说说自己想法吧