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自我成长：长出自己的翅膀，看清人性，谋划人生，还能保持善

张丽坤

自我成长：长出自己的翅膀，看清人性，谋划人生，还能保持善良纯真，不生偏心、不走偏路，懂得自己想要什么。

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相关回答

王倩倩

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。今天我明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。当我开始真正爱自己，我意识到，无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

孙三丽

我们的传统观念里有着“以和为贵”的思想，很多家长心里也有“大事化小，小事化了”的想法，在教导孩子时，也经常抱着“多一事不如少一事”的心态，以此来换取和谐的状态。这种心态，往往会让孩子掉进误区之中。在孩子的世界里，冲突的根源往往是对自己界限的模糊。

黄强

成长是痛并快乐着的感觉

肖相杰

作为一名国家二级心理咨询师，在咨询中，我见过太多把脆弱藏起来的人：白天笑着应对生活、工作、人际关系，夜里却被焦虑、迷茫、委屈裹挟；明明心里堆满了心事，却不敢说、不愿说，怕被指责矫情，怕被说不够坚强；困在原生家庭的枷锁里，陷在亲密关系的内耗中，被人际压力、自我否定压得喘不过气，却只能独自硬扛。我们总习惯告诉自己“要坚强”“要懂事”，却忘了，情绪从来都不是累赘，难过也不需要藏起来。你可以焦虑，可以崩溃，可以迷茫，可以有说不出口的委屈，也可以有解不开的心结。那些深夜的辗转反侧，那些无人诉说的心酸，那些反复拉扯的自我怀疑，从来都不是你的错。在这里，没有评判，没有指责，没有说教，只有全然的接纳、深度的共情和专业的陪伴。我会耐心倾听你所有未曾说出口的心事，帮你梳理情绪的脉络，找到内心痛苦的根源，解开纠缠已久的心结，陪你慢慢走出情绪的低谷，找回内心的平静与力量。人生不必事事完美，也不必独自承受所有。你不用强迫自己一直坚强，不用假装一切都好，更不用在黑暗里独自前行。你的情绪值得被看见，你的心事值得被倾听，你值得被温柔以待。如果此刻的你，正被负面情绪困扰，正深陷迷茫与痛苦，不妨停下脚步，试着倾诉。我始终在这里，用专业与温暖，守护你的心灵，陪你拨开迷雾，重拾面对生活的勇气，与更好的自己重逢。 —— 陪伴你走出心理困境的心理咨询师

孙三丽

闪变法这个方法也能帮助我们从负面情绪的消极状态中尽快冷静下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己感到不开心的事情，并给自己的心情打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时的画面，并把画面想象成一个电视屏幕。现在，试着把屏幕缩小，从56寸缩到42寸，再缩到28寸，最后缩到16寸。如果这个想象过程有难度，你可以想象你正在不断地倒退，远离这个电视屏幕，画面的尺寸也就缩小了。这时候，你试着给自己的情绪打分，看一下它是不是改变了。第3步，让画面从彩色变成黑白。这时候，再注意分值的变化。第4步，画面出现了雪花、斑点和鬼影，就像早期电视机信号不好时经常出现的情况。这时候，再注意一下分值是否有了改变。第5步，把画面推远，直到画面变成一个细小的点。这时候，再问自己，你的不开心分数是多少。用心完成这5个步骤，也能快速降低你的不开心分数，让你摆脱负面情绪的阴影。

乔艳春

通常使一个人感到被深深理解和接受，这个人会变得生机勃勃，因为他的生命经验得到真实而详尽地呈现，这将使他如其所是地出现在此时此地。

你来说说自己想法吧