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通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有

黄芳

通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有觉察理解接纳面对放下～才能破“我执”

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郭朋雅

脆弱让我们意识到自己不是万能的生活总会在某个时刻陷入低谷那些无处倾倒的情绪那些无人诉说的困扰你都可以点开我的头像为你守护安全的心理空间陪伴你收获真正强大的内心

刘淑珍

“压力”一词源于物理学术语，指负荷.

20世纪三四十年代，美国生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域.

压力在心理学中的解释是：心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.

也就是说：处理事情所需要的能力超出我所拥有的能力时，就有压力了.

其实生活中，我们感受到压力的内在根源，也大多来自这两种心理：1.完美主义2.自我否定.

大多时候，糟糕的不是压力，而是我们应对压力的态度和方法.

了解压力背后的三个真相：1.压力与潜能是一对卵生兄弟2.压力刺激我们走向社交.3.压力有助于提高学习和工作效率.

冯二玲

每天坚持上班还需要理由吗？为了生存，为了生存的需要。一个成年人选择做事情的理由，实际上是按需要而不是按喜欢。就是你需不需要做，而不是你喜不喜欢做。既然需要做，必须去做，那与其去找做的理由，不如考虑怎么样去把它做好。其实很多时候人为什么会痛苦？就是明明是一个非常简单的事情，非要把它弄得很复杂。很多情况下做事是简单的，想事就会变得很复杂。为什么要上班？上班挣钱，养家糊口，就这么简单。那么既然是自己的需要，就不要问自己喜不喜欢，更不要去问自己有多少理由去做。其实人有很多让自己不快乐的习惯做法。比如经常做一些无谓的思考，人为什么活着？人为什么要上班？人为什么要工作？人为什么要结婚？人为什么要生孩子？…… 导致好像你是一个哲学家，总在思考人生的重大哲学课题。其实，我们都是一个普通人，那么我们就按普通的人那样去生活，该多好？大家都是这么做的，那我们为什么不这么做呢？大家都这样做还过得挺好的，我们为什么不这样去过呢？空出来这些无谓思虑的精力和时间。我们可以做成更多的事情，我们可以做好更多的事情。而且我们可以在做这些事情的过程当中找到它本应该具备的乐趣和意义。很多事情你做下去了，做进去了，做出感觉了，在做的过程当中自然会有快乐、有价值感、有收获。能够在过程中找到快乐，享受快乐。这实际上是一个人非常重要的智慧的修为。

张丽坤

#亲子教育# “如果小孩子知道父母有不同的立场，T a就会钻空子，知道在爸爸这不行，就去找妈妈。” 父母没有一致的底线和原则，孩子就没有了规矩和边界。习惯钻空子的孩子，会想尽办法寻找能实现自己愿望的可能，很难从错误里反省和成长。

沈琦琪

草木破土时，不必苛求枝繁叶茂;江河发源处，何须强求波澜壮阔?成长本是一场与不完美和解的修行。放下对“尽善尽美”的执念，以完成之名迈出第一步,在行动中雕琢,在积累中蜕变，方能让生命如璞玉般渐显光华。毕竟，星辰从不因光芒微弱而停止闪耀，它们只是坚定地完成每一次升落,最终照亮了整个夜空。

李艳红

预测未来：预测未来--读心术的“姐妹篇”--指的是在几乎没有证据的情况下，轻易做出结论或预测，并将之视为绝对真理。例如，一位年轻单身女性在还没有找到爱情的情况下，预言自己将永远找不到爱情，或不可能拥有一段幸福快乐的关系。她根本无法预测自己的生活走向，但她认为这个预测是事实，而不是可能结果。

你来说说自己想法吧