情说App

与你相伴成长

通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有

黄芳

通常走不出心理困扰的闭环，源于认知局限的执念。只有觉察理解接纳面对放下～才能破“我执”

0温暖

0回答

相关回答

张潇

以下内容仅代表个人观点 1·心理咨询并不直接解决具体和现实问题，而往往是通过探索问题背后的心理动力来移除心理障碍，就像给树木浇水一样，我们是把水分浇灌在树根处，而不是枝叶上。心理咨询师起的是辅助作用，问题解决的真正主体是来访者（咨客），自己才是自己问题的专家。 2·虽然咨询师是辅助者，但却是用专业的态度去工作的，是凭自身的职业能力去获得报酬。当然不排除有浑水摸鱼者，这就需要来访者自己来做判断了，判断方法很有多，主观的和客观的。主观就是自我感受，直觉，理性。客观的也有，可专门写一篇文字，此处不再多言。 3.心理咨询往往需要一个过程才能见效，或长或短，中间甚至会有“负面效果”——来访者感觉不舒服，但这不一定表明咨询失败了。就像一条河流并不是沿着一条直线流入大海的，而是要经过弯曲和波折。 4.来访者在做咨询前可以多查阅和获取于此相关的资料和信息，先了解什么是更专业的心理咨询，再去判断与咨询师的匹配度。可能有人会问，来访者过于了解咨询会不会干扰咨询过程，也许会吧，不过越是专业的咨询师越不担心甚至可能希望来访者多了解一些。

吴靖迪

亲子沟通中，最难的，可能不是说漂亮话怎样真正的理解孩子接纳孩子是一个独立的个体接受孩子跟自己不一样可能是每个家长一生的课题

曾艳红

那些走得长久的婚姻，不是没有争吵，没有矛盾分歧，没有冲突与危机。而是懂得修复感情，懂得复原关系，懂得携起手来，一起应对压力、冲突与困境。这世上，从来就没有真正理想的婚姻。“当关系遇到挫折时，有修复能力的家庭，就是理想的家庭。有修复能力的亲密关系，就是理想的亲密关系。”美国知名家庭治疗大师米纽庆如是说。

那晓旭

英国心理学大师温尼科特曾经说过一句话：比较完美的相处关系，是窝在爱人的怀里孤独。意思是既能投入地爱，也能享受孤独，不去控制对方。想要拥有这种健康的伴侣关系，一是具有建立亲密关系的能力，这样才能窝在爱人的怀里；二是人格独立，具有独处的能力，不害怕分离，这样才能享受独处。

顾苘

想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

郭清莲

1.情绪是刺激引起， 2.情绪以需要是否满足为基础， 3.情绪受个体认知活动的影响， 4.情绪状态不易自我控制。愿每天有好心情！

你来说说自己想法吧