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如果你觉得和爱人不和,经常有矛盾,甚至想分手,一般来说,
肖洁
如果你觉得和爱人不和,经常有矛盾,甚至想分手,一般来说,和对方关系不大,多半是你内心种种恐惧、梦幻和不切实际的期待,在现实中错位的结果。 所需要的是向内看。当你内心富足,可以自给自足时,和谁都容易相处。 自己不变,换情侣、换爱人,都换不掉痛苦和麻烦,只是换了一个人重复着同样的问题。
1温暖
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李娟丽
温暖了
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彭保云
王浩
对于抑郁治疗抑郁一些探讨 抑郁气质和倾向的人,都有一个特点就是哪儿不舒服就喜欢呆在哪儿。 执念于过去的某个不舒服的点。 同时他的大脑会出来很多自导自演的场景,并且会不由自主的做编导,和各种选择和结果的设想。 他们喜欢揣摩别人的想法。 经过一系列上述的流程,最后把自己搞的很累。 抑郁气质和倾向的人。一般会在乎别人的眼光。往往因为被人抛弃和背叛而出现和伴随的情绪。这个特点也就为解决抑郁情绪找到了突破口。 我称之为要脸皮厚。
刘全荣
“从小缺爱的人, 会疯狂地给从来不缺爱的人献爱, 就像穷光蛋在给亿万富翁捐款。” ———《涅朵奇卡》
李睿爻
假如某件事,明明知道是谁做的,还是会问对方“这是谁干的?”然后等着对方撒谎,自己再去使用“正义的愤怒”去谴责他。长此以往,我们对世界的信任感或对某种人的信任感就会受到冲击。你会形成“对自己、他人及世界可以期待什么”的既有决定。这样的想法假如不经仔细核查就是疯狂的猜想。 此外,我们还会创造产生消极情绪的情境,然后利用这些情绪去做事。比如,搜集糟糕的情绪,从而支持自己有理由毫无内疚地表达对某人的反感以及结束某段关系。这些情绪都是情绪“扭曲”。“我们会利用自己的痛苦,像用积分券一样在日后兑换‘奖品’”。
冯二玲
如果改变很困难,我们就不要去尝试100%的改变。如果想要去彻底推翻重来,可能不太现实,不如我们就考虑怎么能让自己的生活改善5%。 你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑,这都不好改变,但你能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间,可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事,或者说是你更期待达到的那样一个状态。当你去尝试启动一点点的变化的时候,你会发现变化其实像滚雪球一样,它会越来越大。 所以当我们特别想要实现100%的改变的时候,我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些,这个时候我们就会有一点积极的行动。一个小行动,就会带来大的改变。
武李利
家是用来讲爱的 不是用来讲理的
你来说说自己想法吧