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与你相伴成长

在心理咨询最初当来访者准备咨询的时候改变就开始了

胡星星

在心理咨询最初当来访者准备咨询的时候改变就开始了但其中的艰辛是难以言喻的—— 一个人究竟多么孤独、无助经过多少次的挣扎才愿意花钱找个陌生人敞开心扉即便如此心中难免忐忑咨询师是否合适？真的能帮到自己？求助是需要勇气的某种意义上是冒险但也是突破自我拓展确实咨询是这样开始的！

1温暖

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小柯

温暖了

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薛梅

弘一法师：你以为错过是遗憾，其实可能是躲过一劫。别贪心，你不可能什么都拥有。别灰心，你不可能什么都没有。所愿，所不愿，不如心甘情愿。所得，所不得，不如心安理得。凡是你想控制的，其实也控制了你自己。当你什么都不要的时候，天地都是你的。

宗阳

一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。什么是热爱？就是心甘情愿。心甘情愿地去付出，也心甘情愿地去接受追寻路上的辛苦和坎坷。有了热爱，你就有了源源不断的动力。即使向目标挺进的过程很枯燥、反馈很弱、达成周期十分漫长，你也会调动起周身的勇气、耐心和能量，积极克服，努力胜任。因为这件事对你而言就是有满足感的，你愿意为它付出百分百的热血，去换一个“一切值得”的结果。人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。

杨琳

只有当安全需要得到满足以后，人们才能追求对其他事物的满足。 --沙利文

王昆

静思往事，如在目底。如人饮水，冷暖自知。念念不忘，必有回响。慧极必伤，情深不寿。生有热烈，藏与俗常。平安喜乐，得偿所愿。

周春华

很多家长在学习家庭教育更多的目的是为了要如何管教好孩子，或者每次来咨询时候都是带着学习一些技术回去管理孩子的。那管理和引导背后的区别是什么？管理首先意味着限制，意味着孩子需要被动的接受安排，我们经常会看到一些文章会告诉家长要如何去修剪孩子的枝丫，如何去限制孩子的一些负向行为的发现，这些认知背后的逻辑细思极恐，比如当我们看到这部分的时候，大多数会忽略孩子的优点，会忽略孩子的选择权，会忽略孩子发展的意义，这对孩子来讲更多的是一种限制，当然如果仅仅从坏的行为来讲是没有问题的，但是我们又如何很果断的定义说某个行为就是绝对的坏呢？当孩子在不断的感受被限制，家长也在不断的看见需要通过限制这种方式去管理孩子的时候，就会陷入到一种固定的刻板的模式里面，比如：家长会不断的产生限制行为以及限制观念；孩子会不断的与家长产生对抗，然后对家长的话再也听不进去。那引导的好处是什么呢？引导是家长通过自己的认知升级，看见更多的可能性，不再惧怕选择失误造成的后果，即便面对选择的失误，也能够积极的，平和的进行思考，分析利弊，重新调整方向。与此同时孩子也能够从家长的态度当中学会思考，学会承受失败，学会重新开始。引导是灵活的，是不断升级的，是需要结合自身的成长的，是具有选择权的，有思想，有灵魂的注入的。教育从来都不是只有成功，没有失败，而我们现在的最大教育误区是所有人都在执着于学习一种绝对成功的方法，但这种方法是不可能存在的，所以也就会总是在教育的失败当中。真正的教育一定不是具体的方法，而应该是一种思想，学习教育需要搞清楚的是教育背后的逻辑，你需要的教育是什么？

张志军

控制性人格并非临床诊断术语，通常指个体倾向于通过支配、操纵或干预他人行为、决策甚至思想，以获得掌控感的人格特质表现，核心是对“不确定性”和“失控感”的强烈焦虑。其常见表现可归纳为以下几类： - 过度干预：频繁插手他人的生活细节（如饮食、穿搭、工作安排），要求对方按自己的标准行事。 - 操纵性沟通：通过指责、情感勒索（如“你不听我的就是不爱我”）、贬低他人能力等方式，迫使对方顺从。 - 对控制权的执念：难以容忍计划被打乱，拒绝放权，在合作中必须主导决策，甚至试图监控他人的社交、通讯。 - 无法接受差异：将他人的不同意见视为“挑战权威”，试图将自己的价值观、生活方式强加于人。这类特质的形成多与早期经历相关，例如成长中处于缺乏安全感的环境（如家庭控制严格、经历过失控的创伤事件），或通过“掌控”获得过安全感、认可感，进而固化为行为模式。若过度控制已严重影响人际关系（如导致亲密关系破裂、职场冲突），或让自身长期处于焦虑中，可通过心理咨询（如认知行为疗法）调整认知，学习尊重边界与接纳不确定性。

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